Apa sing paling apik kanggo vitamins?

Ekologi nyuda saben dina, ing rak saka toko luwih akeh produk sintetis, minangka asil, kita tambah lara, amarga kekebalan luwih gedhe . Ing artikel iki, kita bakal ngomong babagan vitamins sing paling apik kanggo promosi kesehatan.

Ing apotek ana macem-macem jinis vitamin: kanggo kabeh kulawarga, lanang, wadon, bocah-bocah, wanita ngandhut, wong tuwa, lan liya-liyane. Apa vitamin sing luwih apik kanggo milih, supaya ana asil sing dikarepake? Larang ora ateges apik, nanging sampeyan ora pengin njupuk dhuwit sing murah, amarga bisa dadi kapur biasa. Iku tetep kanggo mangerteni apa vitamins saiki dianjurake dening spesialis lan paling efektif.

Vitamin kanggo Wanita

Kanggo kesehatan wanita, vitamin C (grapefruit, kiwi, jeruk, lemon, brokoli), asam askorbat, vitamin E (kacang, minyak wangi, biji bunga matahari, minyak jagung, margarine), vitamin A (apricot, melon, , kol, bayam, brokoli, cabe abang). Yen sampeyan ora bisa njupuk vitamin cukup saka pangan, sampeyan kudu tuku versi farmasi multivitamin. Antawis vitamin paling efektif lan populer kanggo wanita yaiku:

  1. Optimum Opti-Women
  2. AllMax VitaFemme Multi-Pak
  3. BioTech USA Women's Performance
  4. Formula rambut GNC, Kulit & Kuku
  5. Energi dan Metabolisme Ultra Mega GNC Wanita
  6. Ultra Mega Aktif GNC Wanita
  7. Vitamin kanggo Wanita Vitrum Beauty
  8. Lengkap kanggo wanita 45 plus
  9. Leovit Womanlife
  10. Wellness Pack Oriflame

Vitamin kanggo wong

Vitamin C kanggo wong kudu kudu nyakup vitamin C (mundhak imunitas, nguatake dinding pembuluh getih lan jantung, mbenakake fungsi ati, ningkatake rejuvenasi kabeh awak), vitamin B2, B6, B12, A, lan E. Sawetara obat paling apik kanggo vitamin dina kanggo wong:

  1. Optimal Opti-Men
  2. Scitec Multi-Pro Plus
  3. GNC CoQ-10
  4. Dymatize Super Multi
  5. MuscleTech Vitakic Hardcore
  6. SAIKI ADAM
  7. GNC Mega Men 50 Plus
  8. GNC Mega Men Heart
  9. GNC Mega Men Prostate and Virility
  10. Energi & Metabolisme GNC Mega Men

Vitamin kanggo anak

Vitamins paling apik kanggo awak anak sing akeh: Vitamin B, vitamin A, C, D lan unsur jejak: kalium, kalsium, fosfor, magnesium, mangan, silicon.

Wiwit awak isih enom, perlu kanggo ngurangi panggunaan kompleks sintetis. Iku migunani kanggo anak ngombe macem-macem jus, compotes, decoctions. Contone, asu mawar, sing nambah sistem kekebalan awak, sifat-sifat protèktif awak, uga nyebabake karya ginjal, ati, kandung kemih lan nguatake pembuluh getih.

Yen, amarga alasan apa, asupan vitamin ora cukup, komplek kuwi kanggo bocah-bocah bakal teka kanggo bantuan:

  1. Polivit baby (Polyvit baby)
  2. Aquadetrim
  3. Multi-Tabs Baby
  4. Sana'a Sol
  5. Alphabet "Our baby"
  6. Alphabet "Kindergarten"
  7. Pikovitz
  8. Multi-vitamol
  9. Centrum Children

Vitamin kanggo atlit

Vitamin olahraga paling apik, pisanane, nambah kapasitas kerja. Minangka aturan, sing melu olahraga, njupuk macem-macem tambahan lan mineral biologi. Iki apik, amarga awak amarga beban sing luwih dawa lan tambah kudu cepet pulih. Minangka kanggo vitamins, saiki ana uga ora ala kompleks sing bantuan atlet kanggo ngidinke beban uga lan nambah kacepetan Recovery. Antarane wong-wong mau:

  1. Pak Animal dening Universal Nutrition
  2. Formula Lengkap saben dina dening Ultimate Nutrition
  3. Activite Sport dening MHP
  4. Multi Pro saka AST
  5. Omega Animal Universal
  6. GNC Mega Men Sport
  7. GNC Mega Teen Sport
  8. AllMax Digestive Enzymes
  9. Esensial Urip
  10. ANAVITE saka Gaspari Nutrition

Mesthi, paling apik kanggo njaluk kabeh vitamin lan mineral sing perlu, nanging, sayang, iki ora bisa dilakoni. Utamané awak perlu vitamin tambahan sawise penyakit, ing wektu tambah aktivitas fisik, nalika meteng lan ing musim semi.

Nalika milih komplek vitamin paling apik kanggo ngrujuk marang rekomendasi saka dokter, amarga kekurangan vitamins - siji masalah, lan keluwihan - liyane lan padha ora aman.