Kita seneng mrico manis lan akeh digunakake ing nutrisi. Lan apa vitamins ngandhut campuran lada Bulgaria, prodhuk sayur-sayuran sing migunani, sing nyenengake kamulyan sing pantes migunani ing kabeh babagan, kita sinau.
Dikonsumsi sing seger lan dikemas kaleng; Iki jenis mrica minangka komponèn wajib saka meh kabeh sayur-sayuran salad.
Nanging, ora cukup mung kanggo ngobrolake manfaat saka Bulgaria utawa, kaya sing kasebut ing wong, mrico manis, bakal luwih becik ngerti apa vitamin sing ana ing lada Bulgaria lan apa sing diwenehake kanggo awak.
Apa vitamins ing manis lada Bulgaria?
- Pepper manis - salah sijine pemimpin ing ngarsane vitamin C ing njero. Punika nyedhaki isi kabeh woh-wohan jeruk, sing asring diarani minangka sing paling sugih kanthi anané asam askorbat (uga vitamin C). Luwih ing awak kita iki vitamin, luwih njamin pelestarian saka kekebalan lan kemampuan kanggo nolak virus lan infèksi.
- Ing komposisi kasebut, vitamins saka kelompok B ditemokake, sing, ing kenyataannya, cocog karo kegiatan kabeh sistem organisme kita. Padha penting banget kanggo fungsi normal jantung lan sistem saraf.
- Vitamin PP, sing ditemokake ing komposisi lada, bebarengan karo vitamins saka klompok B ngurus kekuatan lan elastisitas pembuluh getih, lan uga ana ing efek otak.
- Ngomong apa vitamin ing lada Bulgaria, aja lali babagan vitamin A (carotene), uga babagan mikro barang sing dadi bagian saka kabudayan sayur sing apik. Antarane wong-wong mau yaiku kalsium, magnesium, yodium, seng, wesi, fosfor.
Carane migunani mrica?
Kabeh barang sing migunani kanggo bahan kasebut migunani kanggo ngresikake awak manungsa:
- mbantu nambah energi ing awak, nyingkirake depresi, nguatake kakebalan ;
- konsumsi sing positif nyebabake kondisi sistem musculoskeletal;
- Pepaya basa Bulgaria ora bisa digoleki ing perang nglawan bobot keluwihan, amarga mbantu ngormalisasi karya saluran pencernaan;
- a himpunan vitamins sing ana ing mrica, nggedhekake getih karo bahan sing migunani, aktif melu ing proses hematopoiesis;
- ora contraindicated ing diabetes mellitus, wiwit gula sing ana ing iku ora cilaka awak saka diabetes.