Nalika ngandhut meteng, wanita wiwit kepéngin weruh apa sing migunani kanggo mangan, lan apa sing kudu dibuwang. Dikertifikasi yen ing diet nalika meteng kudu ngandhut rasio protein, lemak, karbohidrat, vitamin lan unsur trace. Kita bakal nimbang apa mungkin wiji waluh ngandhut lan apa gunane kanggo awak.
Apa wiji waluh migunani sajrone meteng?
Manfaat mangan waluh lan wiji wis dikenal wiwit jaman kuna. Wiji waluh ngemot cukup akeh nutrisi sing perlu kanggo wanita ngandhut. Mulane, wiji waluh kanggo wanita ngandhut bisa migunani ing wangun mentah, sawise perawatan panas, akeh bahan sing migunani. Pangopènan ing wiji kathah wesi minangka pangopènan panyimpenan apik saka anemia kurang zat besi ing wanita ngandhut. Mineral liyane ing wiji waluh ngemot akeh fosfor, magnesium, kalsium, kalium lan seng. Mulane, nalika mangan wiji waluh sajrone meteng, perlu kanggo ngurangi asupan kalsium tambahan, sing ningkatake kondisi rambut, kulit lan kuku. Asupan wiji waluh mbenakake fungsi sistem kardiovaskular, ningkatake otot jantung.
Uga dikenal menawa wiji waluh duweni efek antihelminth. Sajrone meteng, wiji waluh digunakake minangka obat rakyat sing kondhang kanggo heartburn , kanggo ngontrol usus reguler saka usus. Ing trimester pisanan ngandhut, wiji waluh bisa mbusak gejala toksikosis awal.
Kashitsu saka wiji waluh bisa ditrapake kanggo nyegah lara panandhang lan lara.
Contraindications kanggo nggunakake wiji waluh nalika meteng
Aneh banget, sawetara wanita ngandhut kanthi asupan sebagéyan gedhé wiji waluh sok-sok nduwe ciri-ciri gejala mabuk: mual, muntah, sirah, gangguan ing bangkekan. Gejala kasebut dijelasake dening dokter minangka intoleransi individu kanggo wiji waluh. Mulane, nalika njupuk wiji kembang, sampeyan kudu ngrungokake awak. Uga, mangan wiji waluh wis kontraindikasi ing ngarsane gastritis kanthi tambah produksi asam hydrochloric, amarga iki nyumbang marang perkembangan penyakit kasebut.
Kita sinaoni manawa wiji waluh iku migunani kanggo wanita ngandhut lan weruh yen zat ing komposisi kuwi nguatake otot jantung, mbantu nyegah anemia kekurangan zat besi lan nguatake kulit, rambut lan kuku.