Iku apik dadi enom lan kebak energi! Nanging taun-taun kepungkur, lan kesehatan ora kuwat maneh. Kanthi yuswa, ora gampang banget kanggo tangi ing wayah esuk kanggo nyambut gawe, nyengsarakke sirah lan mburi, tekanan mundhak, nanging apa sing ora kelakon sawise sèket. Nanging yen ora ana sing mangu-mangu ngendika babagan sirah lan sikil, tekanan lan jantung sing rosa, banjur babagan penyakit sing gerah kaya wasir, ora ana sing nyolong malah ing kantor dokter. Kanggo sawetara alasan, wong seneng kanthi tenang nahan rasa nyeri lan masalah sing gegandhèngan karo penyakit iki kanthi rahasia. Nanging iki pancen gedhe banget jalaran kanker! We offer kanggo ngrembug masalah iki sing nyenengake lan ngerti apa sore iki kasusun, cara kanggo menehi hasil karo lan, paling penting, apa sing arep dadi pangan kanggo wasir.
Apa ora mangan?
Awit wasir yaiku penyakit usus, lan usus iku bagian saka sistem pencernaan, nutrisi karo wasir kudu bener. Apa tegese iki? Pisanan, perlu kanggo nggawe rezim panganan. Iku kudu jelas lan rigorously diamati. Nanging luwih akeh maneh iki. Kaping kalih, ana pirang-pirang produk sing kudu diilangi saka dietmu, utamane babagan nutrisi sawise operasi kanggo ngilangi wasir. Apa kalebu ing dhaptar iki?
- Cetha, asin lan piring asap. Mesthi, salted homemade cucumbers utawa salto garang karo bawang putih - iku banget sedhep lan seductive. Nanging, padha duwe sifat nambah aliran getih, supaya nada hemoroid dipenuhi getih. Lan iki uga nyebabake rasa ora nyaman, minangka nyeri paling abot lan malah ngalami getih. Sampeyan kudu?
- Panganan jinis sandwich utawa garing. Kasunyatanipun, panganan jenis iki ngandhut cairan cilik, sing nyumbang kanggo dumadi konstipasi. Umume massa dadi banget kandel lan keras, aksi ngobong banyu dadi angel. Lan partikel "watu" saka bangkekan ngobati wasir sing resik. Utamané ora bisa ditampa yaiku panganan panganan seger ing diet sawise operasi kanggo ngilangi wasir, amarga feces sing keras bakal ngalami luka pas abuh pasuryan sing durung sirna, lan straining gedhe nalika defekasi bakal nimbulake foci anyar saka penyakit kasebut.
- Alkohol lan rokok. Panyebaran obat-obatan kasebut ora diulang-ulang, lan ora mung ana hubungane karo penyakit iki. Loro-lorone rokok lan roh bisa nandhang sangsara marang sistem pembuluh darah, nyebabake spasme terus-terusan lan kuwat, arteri, lan kapiler. Lan, mulane, dheweke ngunci getih ing panggonan-panggonan tertentu, nyebabake stagnasi. Lan yen panggonan stagnasi yaiku situs hemoroid? Ing akibat, kita mikir, sampeyan guess dhewe.
Nutrisi sing bener karo wasir
Saiki ayo ngerti, nanging babagan wasir ora mung bisa mangan, nanging perlu. Pisanan, woh-wohan lan sayuran, iki minangka gudang nyata saka vitamins lan serat. Sing pisanan bakal ngiyatake sistem kekebalan awak, lan sing liya bakal mbusak racun saka awak lan ngurangi kemungkinan sembelit, nyucutake serat kanthi massa feces. Kaping kalih, cereals, bran lan kursus kapisan. Padha uga isi awak karo nutrisi sing perlu lan ngurangi risiko konstipasi. Lan, kaping tiga, banyu. Sampeyan kudu nginum nganti 2 liter banyu saben dina, lan ora gampang disemprotake banyu utawa ora stabil, ora teh utawa kopi, sing bener dehidrasi awak. Uga, kaya sing kasebut ing ndhuwur, panganan kanggo wasir kudu biasa, dileksanakake kanthi teliti 4-5 kali dina wektu sing padha lan ing bagian sing cilik. Lan aja wedi nylametake menyang proctologist, perawatan sing bener sing bener bisa diwenehake dening dokter wae.
Lan pungkasane 2 resep
Sup mie karo endhog
Kanggo 2 servings: 1 endhog, 2 genggeman sup soya, 0,6 g banyu, uyah lan sink. Minyak kanggo rasa.
Endhog wis dimasak kanthi tajem lan digodhog, nemplek bihun dadi banyu asin lan masak nganti siap. Ing duduh kaldu rampung karo mie pour endhog shredded lan Piece cilik saka butter. Kabeh dicampur lan diwutahake menyang piring. Ana luwih apik sethitik chilled karo roti Rye utawa otrubnym. Tinimbang banyu, sampeyan bisa nggunakake duduh kaldu daging kanthi potongan daging.
Salad "Health"
Ing witjaksono bagean kita njupuk Gobis, wortel, bawang (turnips), radish lan apel. We grind everything, sijine ing Bowl salad lan nyampur iku sak tenane, tanpa dilalekake kanggo uyah kanggo rasa. Sampeyan bisa musim salad karo mayonnaise utawa ora nguntungke krim. Anggur sing beda-beda bakal nulung kacang polong kaleng sing ijo lan sosis kurang lemak. Nuwun!