Kejiret ing banyu, kita aran seratan sing ora bisa digatèkaké kanthi dhasar, karo donya batiné, mungkin karo urip kepungkur. Banyu lan, kanthi prasaja, pengaruh nglangi sajrone banget, ing psyche kita, lan ing fisiologi. Ora mungkin kanggo njlèntrèhaké sawetara perasaan sing dirasaké wong ing banyu, luwih gampang kanggo nyoba dhéwé. Iki apa sing disaranake sampeyan, nanging kanggo saiki, kita bakal matesi dhewe kanggo njlentrehake manfaat saka blumbang kanggo mundhut bobot.
Pengaruh ing awak kita
Banyu sepuluh kali luwih kandhel tinimbang hawa, sabanjure banyu ing blumbang luwih irit lan tinimbang hawa. Amarga Kapadhetan kolam bisa tumindak ora mung minangka alat kanggo ngilangi bobot, nanging uga minangka simulasi kesehatan sing apik. Muatan ing balung dibusak, risiko karusakan sing sithik dadi nol, otot bisa santai. Amarga suhu kurang, awak bisa cepet nglangi lan orgasme kudu nglampahi akeh energi (waca kalori!) Kanggo njaga asli 36.6.
Kalori
Akeh wong mikir yen ngilangi bobot kanthi bantuan blumbang wis nemokake dhewe ing banyu. Sampeyan bener yen kalori bakal dibakar nganti sawetara, nanging ora bakal nyebabake angka kasebut. Kanggo ngilangi bobot, ing blumbang, minangka gerakan ora penting.
Kegiatan motor
Nglangi ing blumbang kanggo ngurangi bobot - nyebabake aktivitas motor sing rencanakake. Sadurunge mlaku ing ambang papan suci iki, rencanakake kanthi becik. Mulai kanthi anget kanthi peralatan renang khusus kanggo tangan lan sikil kanggo ngolah kabeh jinis gerakan sadurunge. Banjur pindhah menyang nglangi ing mburi: sulihake gerakan tangan nganggo posisi tangan saka ndhuwur lan ngisor. Tanpa nolak, pindhah menyang dada lan kelinci.
Kanggo jam nglangi ing blumbang, 600 nganti 1000 kalori diobong. Kabèh gumantung saka aktivitas obahe, massa, lan otot. Otot liyane, kalori luwih akeh.