Wijen utawa wijen dikenal wiwit jaman kuno, nalika dipigunakaké minangka obat, sing nandheske sifat sing migunani, nanging, kaya produk apa waé, tanduran iki wis kontraindikasi.
Mupangat lan cilaka wiji wijen
Minangka kanggo keuntungan, kita kanthi aman bisa ngomong yen kanthi ngonsumsi kasebut ing wangun preheated, sawisé wis direndhem, entuk manfaat maksimum kanggo awak sing diekstrak. Sampeyan kudu dicathet yen minyak wijen ngandhut asam organik migunani, trigliserida, ether.
Sesame, kalebu ing komposisi, minangka antioksidan paling kuat. Kudu kudu kalebu ing diet sing nyegah kanker, ngurangi kolesterol.
Yen sampeyan duwe masalah babagan keseimbangan mineral, fitin bisa mbantu nyingkirake. Thiamine ngayahi fungsi metabolisme normal, nguatake sistem saraf.
Phytosterol bakal ngamanake awak kanggo nyerang atherosklerosis. Lan wiwit ing sesame, ana cadangan kalsium, minangka alat sing bisa ditemokake kanggo sendi lan balung manungsa.
Sampeyan ora bakal duwe cathetan sing minangka gudang mineral lan vitamins:
- A, B, C, E;
- kalsium, magnesium, wesi, fosfor, kalium;
- asam amino, karbohidrat, protein.
Punika disaranake mangan 30 gram wijen saben dina kanggo wanita luwih saka 45 taun. Iki diterangake kanthi fakta yen phytoestrogen bisa gawé hormon seks, sing perlu kanggo organisme wanita ing umur iki.
Minyak wijen nduweni efek pelembut ing kulit. Ora mung stimulus regenerasi, uga nguripake sifat protèktif. Kanggo tujuan obat digunakake minangka sarana kanggo nambah koagulabilitas getih.
Bener, wiji wijen bisa nanggung ora mung apik, nanging uga gawe piala. Dadi, yen sampeyan nandhang trombosis, urolithiasis, ningkatake koagulabilitas getih, iku pancen contraindicated kanggo sampeyan. Uga, ngilangi saka diet yen rawan karo reaksi alergi.
Aja nglakoni lenga utawa wiji sesali ing weteng, amarga iki bakal nyebabake rasa mual.
Wijen ora cocok kanggo bobot mundhut amarga alasan ngandhut lemak kanthi jumlah gedhe.
Kanthi nggunakake kanthi cepet, konstipasi lan gangguan ing area fungsi normal saka saluran gastrointestinal bisa kedadeyan.