Apples dianggep minangka salah sawijining woh sing paling migunani, sing tuwuh ing pirang-pirang zona iklim. Wong-wong dianjurake supaya kalebu ing diet ing wangun mentah lan termal. Dina iki kita bakal pitutur marang kowe apa sampeyan bisa apples kanggo ibu sing nresep.
Sampeyan bisa mangan apel lan ngapa?
Para ibu sing nyusoni ora mung bisa mangan apel, nanging uga butuh. Stereotipe sing ngandhut apples sacara contraindicated kanggo ibu sing nyusoni, kudu dilebur dawa banget. Yen wong wadon bisa mangan apel sajrone meteng, banjur karo laktasi, kabeh bakal dadi apik. Wangsulan utama, yaiku langkah, lan ora ngetung kanthi jumlah woh ing menu sampeyan.
Nalika nyusoni apples bakal dadi sarana sing apik kanggo nambah nutrisi lan vitamins, amarga woh iki arang banget migunani amarga sifate:
- kasedhiyan luwih akeh vitamin A, B1, C;
- Apel ing lactation dadi sumber wesi, nambah hemoglobin;
- biji-bijian ngemot yodium minangka kebutuhan awak manungsa saben dina.
Apa apples sampeyan bisa mangan ibu sing nresep?
Yen sampeyan ora ngerti apa sampeyan bisa ngganti apel abang lan ijo, elinga - sampeyan bisa. Mung apel abang kudu di resiki saka kulit, sing ngandhut pigmen-allergen. Nanging, nalika nyusoni luwih becik mangan apel sing ijo. Padha luwih sugih tinimbang kulawargané kuning lan abang ing babagan mikro, besi lan vitamins. Ing kasus iki, arang mbentuk kolik lan gas.
Ing kasus apa wae, kanggo mangerteni apa sing bisa dimanfaatake kanggo ibu sing nembang, perlu kanggo nyoba produk iki. Dianjurake kanggo miwiti karo apel cilik, dipangan ing wayah esuk. Supaya sampeyan bisa ngetutake reaksi saka bayi nalika dina. Yen weteng wiwit sakit, menehi apples kanggo sawetara wektu. Mungkin, reaksi ing bayi bakal ilang sasuwene sawetara sasi lan sampeyan bisa kanthi gampang mangan produk favorit.