Overdosis vitamin D

"Ing sendok - medicine, ing tuwung - racun," - pangandikane proverb Rusian lawas. Tegesipun prasaja: sanajan bahan sing paling migunani bisa nyebabake keseimbangan rapuh awak yen digunakake banget. Coba temen-temenane overdosis vitamin D.

Vitamin D - informasi umum

Vitamin D , utawa calciferol, minangka vitamin sing larut lemak, sing uga dadi hormon. Iki diisolasi saka lenga iwak taun 1936. Iki mbuktekake yen awak bisa ngasilake kasebut kanthi bebas, yen nampa cukup sinar srengenge.

Dina iki aku mbedakake rong bentuk vitamin iki:

• Vitamin D2 - vitamin sintetis, dibentuk minangka akibat saka sinar ultraviolet ing sawetara jamur; ditambahake ing macem-macem bioadditives;
• Vitamin D3 - vitamin D alami, sing ditemokake ing panganan saka kewan, paling diserap dening awak manungsa.

Vitamin D mengaruhi ginjal, usus lan kabeh otot saka wong, sing melu proses transportasi kalsium lan reabsorpsi. Ana uga formulir tambahan kayata vitamin D4, D5, D6. Overdosis vitamin D uga mbebayani, kayata kurang.

Tuladhane vitamin D kanggo manungsa

Para ilmuwan wis nemtokake manawa norma-norma saben dina rata-rata vitamin D yaiku 300-600ME utawa 5 mcg, lan jumlah maksimum bisa tanpa cacat saben dina - nganti 15 mcg. Dosis iki cocok kanggo wong diwasa tanpa variasi ing paragraf bobot.

Dosis vitamin D kanggo bocah-bocah ing 12 taun yaiku 400-500 IU saben dina. Aja menehi anak liyane vitamin D!

Gejala sing overdosis vitamin D

Gejala-gejala overdosis vitamin D cukup jelas, lan sampeyan bakal gampang nemokake yen wis kasedhiya. Antarane wong-wong mau sampeyan bisa ndhaftar ing ngisor iki:

1. Mual, mundhut bobot, mundhut total napsu.
2. Polydipsia minangka fénoména sing ngandhut rasa ngandhut sing ora bisa dipisahake.
3. Polyuria - kanthi tuwuhipun mbentuk formasi urin.
4. Hipertensi minangka kenaikan tekanan getih.
5. Sembelit lan masalah liyane karo usus.
6. Kekuwatan otot.
7. Kurang garang bening, sensasi nyeri ing wilayah ginjal.
8. Tekanan otak.
9. Asamosis, yaiku shift kuwat asam-basa kanggo asam.
10. Fragility of skeleton, fragility of bone due to a violation of calcium metabolism and deposition calcium on organs.
11. Kanggo bocah-bocah, owah-owahan kaya pembangunan sing kurang, bobot awak kurang, gampang marakake, wutah sing lemah banget. Utamané mbebayani tetep ing srengenge, njupuk lenga utawa vitamin D ing negara iki.

Dikenal menawa overdosis vitamin D sing nyebabake kasangsaran gedhe. Penting banget kanggo sok dong mirsani lan nyegah pangembangan penyakit sing luwih cepet ing wektu kasebut.

Overdosis vitamin D - perawatan

Pisanan sing kudu dilakoni nalika overdosis vitamin D - yaiku mbatalake tamba kasebut. Yen dheweke lumebu ing kompleks (multivitamin utawa minyak iwak), banjur mbatalake ngrampungake kompleks kabeh. Sanajan sawise gejala ilang, sing sepisanan yaiku nyegah saka njupuk tambahan sing padha.

Kajaba iku, dawa srengenge utawa penyamakan ing solarium ora dianjurake. Ing mangsa panas, coba nganggo cahya, nanging sandhangan ditutup paling sethithik ing sawetara dina.

Liyane langkah penting minangka ngombe akeh. Sampeyan kudu milih ora ngombe banyu utawa jus, nanging banyu sing resik kanthi resik tanpa gas. Sampeyan kudu ngonsumsi nganti paling ora 2-3 liter saben dina. Nonton iki, njupuk 30 menit sadurunge mangan lan jam mengko sawise 1-2 kaca tingal. Dadi manawa kanggo ngawasi regime diombeni paling ora 1-2 minggu sawise panemuan overdosis .