Apa jenis kacang sing ana kanggo nyusoni?
Sampeyan kudu nyatet yen produk iki ora dilarang digunakake nalika nyusoni. Nanging, ing wektu sing padha, sadurunge ngenalake ing diet, wong wadon kudu nyoba setengah saka kacang lan mirsani reaksi saka remukan. Yen ora ana, banjur mboko sithik bisa nambah bagean. Nanging dokter ora nyaranake mangan luwih saka 20 g saka delicacy iki sedina.
Sampeyan perlu dicathet manawa komposisi, uga sifat migunani saka kacang, beda. Contone, kacang cemeng nalika nyusoni aktif minangka pilihan sing paling apik. Dheweke duwe alergenic sing kurang, gampang diserap dening awak, ora duwe efek sing resik ing usus ibu. Minyak sing ana ing cedar, sacukupe ndadekake kacepetan proses pangembangan regeneratif ing awak, sing penting kanggo wanita ing periode postpartum. Kajaba iku, kacang iki nduweni sipat bactericidal lan anti-inflamasi sing apik.
Kacang kacang almond, sing digunakake kanggo nyusoni, uga migunani banget. Kaping pisanan, kudu dicathet menawa bisa mbantu keletihan keletihan, kelelahan, sing disebabake dening babaran anyar. Tindakan iki amarga akeh antioksidan, sing ana ing komposisi almond.
Kacang mete, uga hazelnut, uga bisa digunakake ing jumlah cilik nalika nyusoni. Nanging, kudu diwenehake yen ora ana reaksi saka organisme cilik.
Siji ora bisa bantuan nanging sebutno walnut, sing paling umum ing lintang Eropa. Sampeyan uga bisa mangan nalika nyusoni. Ing kasus iki, paling apik kanggo ngresiki kulit peteng. Ing wangun iki, sampeyan bisa nyimpen kacang ing kulkas. Kanggo njaluk iku perlu ing cangkang.
Ora ana sing kudu mangan panganan sing digoreng, ditambah salted with breastfeeding. Ing wangun iki, sifat sing migunani banget ilang.
Kang jinis walnut luwih becik ora digunakake nalika lactating?
Nalika nyusoni kacang Brasil ora disenengi ing diet. Masalahe iku duwe alergenicitas sing tambah. Kajaba iku, spesies sing endah bisa nyebabake alergi ing ibu.
Ora mesthi ora mangan peanuts. Ing ngisor iki, ora mung kacang, nanging woh saka kulawarga legumes, amarga tuwuh ing lemah. Iku kasunyatan sing ngandharake keracunan panganan kerep sing kedadeyan sawise nggunakake. Kabeh amarga kasunyatan sing kerep dadi kacang sing nggawé simbiosis karo macem-macem jinis jamur, kang minangka asil nyebabake akibat negatif.