Senadyan, nalika nyusoni, para ibu kudu mangan akeh sayuran lan woh-wohan, sing ngandhut vitamin lan trace. Nanging sampeyan kudu selektif kanggo panganan iki.
Contone, pilihan kudu diwenehi apples, wortel, kentang, beets. Nanging kanthi radish, timun, kubis lan kacang polong, sampeyan kudu ati-ati, amarga bisa nyebabake pambentukan gas gedhe ing awak lan bayi.
Anggur kanggo nyusoni
Padha ditrapake kanggo anggur. Kanggo nepungake menyang diet kudu banget ati-ati lan mung telung sasi sawise lair saka bayi. Anggur karo lactation bisa nimbulaké owah-owahan ing komposisi getih ibu lan dilulusake bebarengan karo bayi menyang susu.
Senadyan kasunyatan bilih wonten kathah barang ingkang migunani ing grapes, mesthine ora bisa digawa. Wit anggur ora digestudhake suwe banget ing weteng lan mulane bisa ningkatake fermentasi lan mbentuk gas. Iki nyebabake kolik ing bocah kasebut.
Kajaba iku, grapes ngandhut akeh gula, sing gampang banget kanggo dicerna. Lan ing telung sasi kapisan, para ibu sing nyusoni kudu ngalang-alangi permen lan mateni diet sing ketat. Iki perlu ora akeh kanggo tokoh kaya operasi normal saluran gastrointestinal bayi lan, mulane, sampeyan turu wengi normal.
Siji "nanging" seneng anggur kanggo ibu sing nyusoni
Yen sampeyan isih mutusake eksperimen lan mangan sawetara anggur, tindakake reaksi awak. Yen ora ana gejala sing kembung lan ora nyenengake, kemungkinan kasebut, produk iki ora bakal nyedhaki bayi.
Para ibu sing nyusoni kanthi weteng kuwat bisa mangan ora mung anggur, nanging meh kabeh panganan. Ingkang paling utama - ngerti ukuran, yaiku, mangan kabeh mung sethithik lan ing wektu sing padha rapet monitor reaksi saka bayi.