Wiwit jaman kuna, wong mangan bawang bombay lan ora mung amarga rasa ora biasa, nanging uga amarga sifat obat. Tanduran iki bisa digunakake kanggo nyiyapake macem-macem ne abang lan putih, bakal nambah piquancy kanggo pangan lan jenuh karo komplek vitamin lengkap .
Apa vitamins lan gizi ngandhut bawang ijo?
Sayuran ijo iki nduweni komplek sing wigati banget, kayata awu, pati, serat mangan, asam organik, lan liya-liyane.
Unsur makro lan tilak:
- kalium;
- kalsium;
- magnesium;
- manganese;
- tembaga;
- belerang;
- selenium;
- wesi;
- seng lan liyane.
Vitamin:
- vitamin A;
- vitamin saka grup B;
- vitamin C;
- vitamin E;
- vitamin PP;
- vitamin K;
- vitamin n.
Manfaat bawang bombay kanggo awak
Apa nggunakake bawang ijo, malah bocah ngerti, ora kaget yen tetep dadi penting kanggo awak unsur lan zat trace, tanduran iki nggawe kontribusi sing ora pantes kanggo kesehatan manungsa.
Dadi, apa nggunakake bawang ijo:
- Minyak atsiri sing ana ing pabrik iki duweni efek positif ing saluran pernapasan;
- gadhah komposisi serat, bawang bisa ngasilake fungsi ati;
- uga bawang ijo minangka agen anti-inflamasi lan antiseptik sing banget;
- nyembulake titik loro karo bakteri sing bermanfaat, nguripake pencernaan sing tepat;
- bawang bombay iku duweni manfaat gedhe kanggo hypertensives, ngewangi nyuda lan ngowahi tekanan darah;
- Asam folat , fosfor lan magnesium, sing jenuh karo bawang, sing aktif ing fungsi sistem saraf, bantuan kanggo nambah konsentrasi lan memori;
- Vitamin ing bawang bombay nggawe diuretic banget;
- sates karo antioksidan quercetin, sing nglawan kanker lan nyegah pembentukan tumor;
- chlorophyll nglindhungi awak saka bakteri pathogen, lan uga nyegah pertumbuhane;
- zinc nyedhiyakake penguatan kekebalan manungsa lan duweni pengaruh positif marang fungsi reproduksi wanita;
- bawang bombay iku perangsang apik, amarga ngandhut aphrodisiacs, sing menehi efek kasebut.
Lan iki ora kabeh nggunakake bawang ijo. Tetep nggunakake tanduran iki, sampeyan bakal weruh dhewe. Luwih asring nglebokake sayuran ijo ing sajiane, banjur rasa sing luwih apik, lan panganan bakal diisi karo vitamin dhasar.