Amarga kanggo ngilangi bobot keluwihan , perlu diwenehi perhatian kanggo ngombe banyu karo linglang amarga minuman iki ora mung ngandhut akèh asam askorbat, nanging uga nyebabake bobot awak. Banyu karo lemon paling asring diombe ing esuk ing weteng kosong kanggo miwiti metabolisme. Ana macem-macem resep-resep kanggo ombenan kaya, sing ing prinsip, tumindak ing awak kanthi cara sing padha.
Apa banyu migunani karo linglang?
Minuman kuwi bisa diarani insinyur kekuwatan, kayata nada lan nyurung awak. Banyu karo lemon duweni pengaruh sing positif ing karya ati lan sistem pencernaan, nyebabake ekskresi bile. Thanks kanggo sampeyan sampeyan bisa gawe resik awak saka akumulasi produk rusak. Banyu iki nduweni efek pencernaan lan diuretic entheng. Penting kanggo dicatet yen jeruk iki bisa ndhukung lingkungan alkali, lan iki penting kanggo proses mundhut bobot. Ing lemon ana serat, sing menehi rasa kenyel.
Sampeyan perlu ngerteni yen banyu anget kanthi linglang bisa nyebabake reaksi alergi. Aja ngombe minuman keras kanggo wong-wong sing duwe masalah ing karya saluran pencernaan. Dianjurake sadurunge ngombe banyu karo linglang njaluk dhokter. Sawise njupuk ngombe, sampeyan kudu ngresiki jeroe tutuk, amarga asam bisa nyebabake lapisan untu.
Carane ngombe banyu karo lemon kanggo ngilangi bobot?
Minuman iki biasane dijupuk ing wayah esuk ing weteng kosong sadurunge mangan lan jam sadurunge bedtime. Yen dikarepake, sampeyan bisa nggunakake aplikasi kasebut sajrone dina. Para ahli nganjurake ngombe gelas sing ana ing gulp kanggo ngisi weteng. Kanggo ngilangi bobot keluwihan, mung ngombe banyu ora cukup. Penting banget yaiku nutrisi sing sah, saéngga perlu ngilangi panganan kalori sing dhuwur saka diet. Ana diet khusus ing banyu karo linglang, sing tahan 15 dina. Ing wektu iki penting kanggo mangan panganan sing sehat, nanging mung nganti enem ing wayah sore. Konsumsi banyu karo linglang dilakoni miturut skema tartamtu:
- Ing dina pisanan sampeyan kudu ngombe 1 tbsp. banyu anget karo jus siji linglang ing weteng.
- Wiwit saka dina kapindho, jumlah lemon dina rata-rata kudu ditingkatake kanthi 1 pc.
- Nomer dina kapitu: 7 jeuk lan 7 tbsp. banyu.
- Ing dina kaping wolu sampeyan kudu mungkasi mangan. Diijini ngombe minuman kuwi: sambungake 3 liter banyu, jus 3 lemon lan 2,5 sendok. sendok madu.
- Mulai saka dina kaping sanga, jumlah lemon kudu dikurangi. Dina iki worth ngombe 7 tablespoons. banyu karo 7 lemons.
- Dina limalas cocog karo sing pisanan.
Kanthi konsumsi lemon biasa perlu ngombe banyu sing murni kanggo nglindhungi weteng saka tumindak asam sitrat.
Resep kanggo lemon banyu slimming
Minangka wis kasebut, ana pirang-pirang versi sing beda-beda saka minuman iki, sing beda-beda ing cara persiapan: Ing segelas banyu panas, nambah jus setengah lémon lan 1 sendok teh madu.
Siji lemon kudu disusut karo blender utawa cara liya, lan gruel asil kudu ditambahake ing dina kanggo banyu anget lan ngombe.
Godhok 1 tbsp. banyu, nambah cincang saka kayu manis lan ninggalake nganti rampung adhem. Banjur nambah tbsp 1. sendok jus lemon.
Dokter nyaranake banyu ngombe kanthi linglang karo madu sethithik, sing rada nyuda acidity lan mundhakake ngombe. Kanggo nambah efek bobot awak, sampeyan bisa ngombe jus jahe sing digodhog . Spice iki mundhak metabolisme lan mbenakake pencernaan.
Úa:
- banyu - 2 l;
- mint - 2 tandan;
- linglang - 2 lembar;
- jahe - 10 g.
Preparation
Jahe tlatah ing grater alus, lan cemeng karo piso. Kanthi linglang sampeyan kudu ngetokake jus. Banyu sing digunakake kudu di resiki. Kita gabungke kabeh úa, lan ninggalake kanggo infuse kanggo 3 jam. Sawise wektu wis liwati, disaring kabeh lan dilebokake ing kulkas sajrone jam.