Mulberry yaiku sajian berry sing nduweni rasa manis, saengga digunakake kanggo nggawe panganan lan maneka warna ombenan. Siji ora bisa nanging bungah liwat kasedhiyan woh-wohan, kaya wit-witan sing ana ing ngendi-endi. Iku tetep mung kanggo mangerteni apa mulberry migunani kanggo awak, lan apa zat kasebut. Sanalika aku pengin ngelingake sampeyan yen ora perlu kanggo ngumpulake woh wohan beri ing cadangan lan kanggo beku, amarga mung woh-wohan seger dianggep migunani.
Kenapa mulberry migunani kanggo awak?
Nyatane, woh beri cilik ngemot akeh bahan sing migunani kanggo fungsi awak, kayata vitamins, mikro lan unsur makro, asam, serat, lan liya-liyane.
Apa keuntungan saka woh wohan beri mulberry:
- Komposisi akeh kali ngandhut kalium, sing perlu kanggo otot jantung, supaya 100 gram 100 ml, sing luwih akeh tinimbang woh-wohan lan woh-wohan liyane.
- Sifat bermanfaat saka woh wohan beri mulberry yaiku amarga anané sebagéyan gedhé wesi garam, sing nyumbang marang normalisasi metabolisme lan ningkatake tingkat hemoglobin.
- Menimbang fakta yen woh wohan beri meh 85% banyu, isi kalori cilik, lan ing 100 g mung 43 kkal. Mulane wong sing diet bisa mangan woh beri manis. Aja lali yen komposisi kalebu serat, sing mbantu kanggo ngresiki awak racun, lan iki duwe efek sing bermanfaat ing sistem pencernaan.
- Kanthi diabetes, mulberry uga nuduhake sifat-sifat sing bermanfaat, nyumbang kanggo nyuda tingkat insulin ing getih.
- Woh wohan putih sing disaranake kanggo penyakit catarrhal, amarga mbantu nyebabake sputum, lan menehi kontribusi kanggo pamisahan sing luwih apik.
- Sifat bermanfaat saka woh-wohan mulberry yaiku kemampuan kanggo ngormalisasi tingkat hormon, sing penting ing menopause.
- Woh wohan beri hitam duwe tatu penyembuhan lan bactericidal
tumindak, saéngga dianjurake kanggo mangan, kanthi penyakit inflamasi ing rongga lisan lan larynx.
Kaya woh wohan beri liyane, mulberry ora mung migunani kanggo wanita lan wong, nanging uga contraindications, sing mesthi worth considering. Sawetara wong bisa duwe intoleransi individu, sing bisa nyebabake alergi . Kanggo berry ora nyebabake cilaka, aja mangan kanthi cepet, yen ora ana bedane. Sampeyan ora perlu gabungke mulberry karo produk panganan liyane lan paling apik kanggo mangan iku kanthi kapisah. Contraindicated berries ing weteng kothong.