Kubis minangka produk kalori. Thanks kanggo vitamins lan microcells sing ana, bisa nyebabake metabolisme, nguatake tembok-potongan kapal, kanthi ciri khas vasodilating. Kajaba iku, kubis ngandhut tingkat serat sing cukup dhuwur, sing mbantu ngormalisasi karya ing usus, lan kuwalitas anti-sclerotik duweni efek sing bermanfaat ing kesehatan wong tuwa. Mulane, kubis digunakna supaya kerep kabeh taun ing diet kita.
Ing gobis, dibungkus kanthi praktis ora kelangan sipat sing migunani, lan yen nambah daging ayam, banjur entuk panganan sing sugih lan sugih.
Ing artikel dina iki, kita bakal pitutur marang kowe carane kanggo mateni gobis karo pitik ing multivariat.
Resep kanggo sauerkraut masak karo pitik lan prun ing multivark
Úa:
- Gobis asem - 1000 g;
- fillet ayam - 500 g;
- prunes - 320 g;
- bawang bombay - 160 g;
- wortel - 220 g;
- minyak sayur - 55 ml;
- jus tomat - 200 ml;
- godhong laurel - 2 lembar;
- cabe kacang wangi wangi - 2 pcs;
- granulated sugar - 20 g;
- bubuk mrica ireng;
- uyah.
Preparation
Goreng bawang goreng lan dicincang ing minyak sayur ing multivarka ing mode "Baking" limang menit, nambah wortel lan digoreng lan digoreng kanggo limang menit maneh. Banjur fillets pitik sing wis dikumbah lan diiris dadi bêsik cilik lan dikirim menyang bawang lan wortel lan goreng nganti rong puluh menit.
Saiki mbilas kukus lan prunes, supaya saluran banyu, nyebar menyang liyane produk lan pour jus tomat. Tambah gula, uyah, aduk lan goreng nganti cairan nguap sethithik. Ganti mode multivark menyang "Quenching" lan cook kanggo rong lan setengah jam. Kanggo patang puluh menit sadurunge mateni kita mbuwang wortel saka mrico manis, godhong laurel lan mrico ireng.
Gobis stewed colored karo pitik ing multicrew
Úa:
- werna kubis - 1 garpu;
- fillet ayam - 500 g;
- trikatuka - 120 g;
- wortel - 150 g;
- minyak sayur - 35 ml;
- jus tomat - 200 ml;
- papak - 1 cengkeh;
- laurel leaf - 1 piece;
- cabe kacang wangi wangi - 2 pcs;
- bubuk mrica ireng;
- sayuran ijo;
- uyah.
Preparation
Pisanan, goreng ing mode "Baking", wortel lan bawang cincang lan dicincang. Banjur nambah potong pitik lan inflorescences saka kubis lan cook kanggo telung puluh menit tanpa aduk. Ing tahap sabanjure, pour jus tomat, sijine papak sing digodhog, godhong laurel, mrico lan wangi ireng lan wangi. Ngganti mode dadi "Quenching" lan nyiapake nganti limhe menit.
Woh iki disuguhake karo krim sing ora nguntungke lan godhong mentah, basil, lan parsley.
Stewed Gobis karo Ayam lan Jamur ing Multivariate
Úa:
- putih kubis - 750 g;
- daging pitik - 450 g;
- champignons - 230 g;
- trikatuka - 120 g;
- wortel - 150 g;
- papak - 2 cengkeh
- minyak sayur - 40 ml;
- banyu - 200 ml;
- a dicampur lemah saka mrico - kanggo rasa;
- sayuran Basil, parsley lan dill - kanggo rasa;
- uyah.
Preparation
Kita ngresiki lan Cut bawang dadi setengah dering, mbilas jamur karo piring lan goreng ing mode "Baking" ing lenga sayur-mayur kanggo limalas menit. Banjur nambah potong ayam menyang potongan-potongan cilik, parut wortel lan goreng nganti sepuluh menit aduk.
Saiki nambahake kubis sing disigar, campuran paprika, uyah lan papak, tuangkan banyu lan masak ing mode "Quenching" sajrone sak jam. Sawise mateni, ayo gawe masakan ing mode "Pemanas" kanggo puluh utawa telung puluh menit.
Nalika porsi Gobis sprinkled karo disigar Jamu.