Bobotane Yulia Kuvarzina iku apa sing nyenengake jaringan basa Rusia ora kurang saka cara kanggo ngilangi bobot ing soda. Apa sampeyan isih mangu-mangu kanthi bener? Sampeyan kudu ngakoni manawa karsané lan aktris saka aktris kondhang ana: dheweke nyetel gol lan ngrampungake. Nanging nalika Julia Kuvarzina kalah, dheweke bakal ngerti.
Motivasi
"Wutah" wiwit diwiwiti sawise nikah karo aktris kasebut, nanging wiwit suwe saka masalah saka bobot Julia ora dilakoni, cah wadon dhéwé ngidungake tangane lan mbuwang ora kanggo setahun. Akeh taun salajengipun, nalika kita kabeh tresna karo dheweke kanggo peran fatties tamba, soko sing bisa memotivasi sembarang ibu kedaden. Julia lan putriné mesthine mudhun menyang guwa lan nalika Ibu "lungguh", dheweke ora ana panggonan kanggo dheweke. Sakliyane mudhun, Julia kuwatir yen bakal kelakon karo bocah amarga ukurane.
Cara kanggo ngilangi bobot
Sing pisanan ing kalah bobot Kuvarzina yaiku kampanye lan tuku langganan fitness. Banjur Julia pancen duwe untung kanggo njaluk ahli diet misuwur - Margarita Koroleva . Kaping pisanan, Ratu ngleksanani sapérangan sesi latihan psikologis (tanpa kang bisa ditrapake minangka kupinge dhewe), mula banjur wiwit ngembangake menu.
Bab sing paling elek kanggo Kuvarzin mesthine wis dilakoni, nanging tanpa biaya.
Diet Kuvarzina - digawe miturut prinsip nutrisi pecahan, 5-6 jajanan ing 250 gram, kanthi interval wektu 2-3 - 3 jam. Penting banget kanggo ngobati banyu kanggo ngombe banyu 2,5 liter, iki perlu mbusak produk rusak lemak. Kabeh prodhuk manis, produk glepung dibusak. Saka manis diwenehake mung kanggo ngombe segelas banyu kanthi 3 teaspoons madu, lan saka glepung gandum lan roti.
Food Kuvarzina sajrone masak, dimasak, dibungkus lan dimasak kanggo pasangan. Pangan lan uyah goreng diisi kanthi temenan. Kopi , tèh ireng, lan alkohol uga ana ing daftar larangan. Teh ijo lan herbal, konsumsi sayuran seger lan woh-wohan (kajaba pisang lan anggur), uga yoghurt lan keju cottage tanpa gula disambut.
Saka wektu kanggo wektu sampeyan bisa "pamper" dhewe karo irisan coklat peteng.
Bongkar dina
Ingkang paling angel babagan bobot Kuvarzin yaiku dina sing mbongkar. Aktris sing gelem nindakake apa-apa marang dheweke sadurungé, saiki, dheweke kerep mangan beras, kefir okroshka lan "delicacies" liyane sing disigar tanpa uyah sedina muput.
Nanging, nalika Kuvarzina bisa nglumpukake bobote 22 kg sajrone telung sasi. Dheweke bisa - lan sampeyan bisa. Nanging direktur ora seneng banget: dheweke kudu njupuk aktris liyane kanggo peran "pampushkas", kanggo Julia, malah kanggo peran sing paling nggegirisi, ora bakal pulih saiki.