Ing Jepang, dipercaya manawa master martial art bener-bener males. Yen sampeyan duwe kesempatan kanggo ngemut karya karya master, sampeyan ngerteni yen kanggo netralake musuh mesthi cukup kanggo nggawe siji gerakan cilik. Nalika siswa lan pemula nyoba mindahake akeh, bisa sinau kanggo mindhah lan mindhah, master nyata ora nindakake apa-apa.
Yen ing kandhang wetan dianggep minangka hak istimewa para guru (sing padha pantes kanthi rajin), mula kita ora duwe apa-apa, nanging nyebabake sirah lan pitakonan "Kepiye sampeyan bisa nyingkirake kesadharane?".
Apa kandhutan?
Para ilmuwan saka Skotlandia bisa mbuktekake kanthi riset yen kesunyian minangka mekanisme khusus otak sing bebas. Minangka dikenal saka psikologi, kemalasan manggon ing kombinasi karo apathy, depresi lan lack of motivation. Lan riset wis mbuktekaken yen kandhutan minangka alat safety otak alam tumrap keluwihan, sing, kanthi cara, bisa nyebabake stroke. Katularan tansah, nanging, padha ngomong, wong tuwa kaya wong ing abad XXI dunya durung katon. Kanggo iki, para ilmuwan uga nemu jawaban.
Apa ora utawa karya otak?
Minangka kita ketemu, penyebab slair ing overexertion. Nanging ing ngendi asalé, nalika pang singane manungsa sing lungguh ana ing celana, ora ana apa-apa?
Minangka ilmuwan maneh sing ditemokake, wong primitif migunakake kabeh kekuwatan kanggo nglindhungi guwa, mburu, lan ngaso, merenung cara nggawe urip luwih gampang. Kanggo wong, "tundhuk" tegese nyoba. Minangka asil saka "kandhap", donya wis nambah, urip dadi luwih nyaman lan luwih wicaksana.
Akibaté, dheweke mandheg amarga "guwa" dheweke ora lagi mlaku liwat alas kanggo nggoleki daging, lan mbuwang 70% saka pasukan ing aktivitas otak. Kita tetep mikir (ora penting apa sing penting, kasunyatane dhewe penting), lan otak luwih akeh ketimbang nenek moyang kita, malah kandhutan uga luwih kerep.
Kita bakal bisa
Nanging, mangerteni mekanisme kesedian durung diwenehi jawaban kanggo ngatasi katentreman. Para ilmuwan pengin teka karo enzim sing ngilangi penyisipan sekring iki, yaiku kandhungan, nanging iki bakal nyepetake urip lan ngurangi kualitas, nanging bakal nambah produktivitas.
Ing kasunyatan, psikolog ngandharake yen rasa seneng patologis iku akibat trauma jero, stres, lan stres. Contone, ana wong sing nyalahake awake dhewe, amarga wis adoh saka taun pisanan dheweke ora bisa ngrampungake tesis. Nanging, amarga resepsi psikolog, dheweke nulis disertasi babagan topik sing adoh saka wong-wong mau, lan ing umum, dheweke milih profesi ora dhéwé, nanging miturut pers rekomendasi saka wong tuwa sing tresna.
Punika jawaban apa sing kudu dilakoni kanthi kuciwa: otak nolak menehi sampeyan sumber daya kanggo menehi hasil sing sampeyan dhewe nganggep unpromising, sing sampeyan ora kasengsem, lan sing sampeyan, ing kasunyatan, ora pengin nggawe.
Sing mblokir kabeh sumber daya sampeyan dadi, lan sampeyan ora ngerti apa sampeyan dadi malas, kok ora ana pasukan, amarga sampeyan ora nindakake apa-apa. Akibaté, ana apathy lan depresi, sing nyebarke depresi ing kabeh lingkungan urip, lan rasa sayang , murka dhewe mung ngatasi negara.
Temtokake karo prioritas
Ngilangake rasa seneng kudu diwiwiti karo distribusi pasukan sing bener. Otak bakal mlaku lan ora bakal teka kanthi tiba-tiba dadi keponso, mung yen sampeyan kanthi sukarela menehi kesempatan kanggo ngaso.
Katentreman bisa dadi asil kerja keras. Organisme, sing wis kesel kabeh sumber daya, ngandhani "mungkasi" kanggo ngasilake pasukan. Latihan bisa dadi fisik, lan psikologis. Yen kesel, golek kesempatan kanggo ngendhokke lan ngisi daya maneh. Katentreman bisa dadi asil saka kegiatan sing salah. Para wong tuwa ngeluh babagan "bocah-bocah sing keset" sing ora pengin sinau, nalika kerep mbaleni ukara "bocah wadon ora perlu sinau, utamane kanggo bisa kawin kanthi sukses," utawa "ana akeh sing ora perlu, subjek sing ora ana guna ing sekolah modern". Anak-anak krungu lan ndeleng, lan otak nemtokake manawa ora ana daya kanggo nemtokake daya kanggo obyek sing ora ana guna.