Sajrone nyusoni, meh kabeh wanita nyoba ngetutake diet. Nolak saka panganan sing abot lan lemak supaya bisa ngilangi bobote sing luwih abot sajrone meteng, lan uga nyegah colic usus ing bocah kasebut. Panganan kaya kasebut bisa nyebabake anak bisa ngalami pambentukan gas sing gedhe banget lan ora bisa turu.
Awak bayi ora siap njupuk susu saka ibune, sing ora mbatesi panganan tartamtu. Ana aturan umum - iki minangka penolakan madu, jeruk, sayuran lan woh-wohan warna abang, alkohol, jus, pangan lan lemak. Akeh sing kasengsem ing pitakonan - bisa dadi jamur ibu sing nyusoni, amarga iki minangka pengganti apik kanggo daging lan sumber protein sing sugih. Uga, jamur ngemot zat mineral sing akèh, kayata kalsium, kalium, fosfor, magnesium, sodium, sulfur, klorin, lan enzim, sing ningkataké pambusakan protein, lemak lan karbohidrat. Cendhak kanggo nresep iku migunani kanggo metabolisme ing awak lan mbantu nyalurake menu ibu.
Apa ora jamur panganan?
Ing pitakonan apa sing bisa kanggo nyisak jamur ora bisa dijawab kanthi tegas utawa negatif. Saben wanita kudu milih dhéwé, nanging kudu eling yen introduksi produk anyar ing jatah ibu sing nyusoni kudu minimal ing awal. Sampeyan bisa mangan mommy panganan mung nalika esuk lan kanthi jumlah cilik. Mung sawise "mriksa" weteng bayi kudu keputusan bakal digawe babagan kamungkinan mangan jamur. Lan ing kasus nganggo produk anyar, kudu ngetutake jamur kasebut kanthi teliti, lan mung dites, amarga nduweni sipat nyerap kabeh nitrat saka lemah. Uga perlu dielingake yen kemungkinan keracunan karo jamur dhuwur. Racun, sing diisolasi dening sawetara jamur, organisme diwasa bisa ngalahake, nanging, organisme anak-anake bakal kena.
Carane bisa jamur kanggo nyusoni ibu?
Jamur nalika nyusoni dianjurake kanggo nglebetake diet ora luwih saka 6-7 sasi, nganti organisme bayi adaptasi kanggo diet karo susu "dietary" lan ora ngembangake enzim kanggo pencernaan panganan sing normal. Jamur ora bisa diserap dening organisme sing sehat, dadi wong kudu ati-ati ngenalake produk kasebut menyang menu ibu sing ngurus.
Jamur jamur sing dilarang nalika laktasi digoreng ing wajan, diasinake ing omah lan disedhiyakake saka toko. Sampeyan bisa ngombe jamur ibune mung ing wangun sayuran, soup krim, masak ing proses pemadam utawa masak. Jamur paling aman kanggo ibu sing nyusoni bisa disaranake jamur lan jamur tiram.
Nutrisi sajrone nyusui kudu bervariasi, supaya bocah nampa kabeh barang sing migunani, nanging jamur sajrone laktasi - iki minangka produk, introduksi ing diet kudu disedhiyakake khusus karo dokter bocah. Pediatricians, ngrembug pitakonan saka apa jamur anak, dianjurake kanggo ngenteni nganti umur 6-7 taun.
Kombucha karo lactation
Jamur tèh ing lactation, yen anak ora alergi, disaranake kanggo nglebokake diet ibu saka 6 sasi, lan bisa uga diwenehi kanggo anak tinimbang jus lan seagull. Kanthi nggunakake teh kanthi reguler, bisa nambah fungsi-fungsi protèktif organisme ibu lan anak sing nresep. Sampeyan kudu eling yen akeh tèh bisa nyebabake mabuk ing bayi.
Kanggo ngringkes, jamur bisa dipangan mung sawise perawatan panas sing bener lan bener, kanthi kualitatif, sawise 6 sasi sawise lair saka bocah, mung ora ana reaksi alergi, lan cilik.