Yen sampeyan ngupayakake mundhut bobot kanthi bener, sampeyan kudu ati-ati kanggo mangerteni yen diet banyu lan wortel bakal nyebabake efek jangka pendek lan ngrusak kesehatan. Nanging sing paling sering, bobot bobot sing bener ora bisa cepet, amarga konsep iki saling bertentangan. Nanging, kabeh gumantung marang panjalukan sampeyan: bakal menehi sampeyan cara kanggo ngilangi bobot kanthi bener lan cepet, nanging yen ing minggu sampeyan bakal ilang 10 kilogram. Kanggo ukuran kasebut, sampeyan butuh wektu.
Tanpa uyah
Punapa mawon sampeyan penggemar asin, asap lan garing, ora ketompo carane angel kanggo sampeyan njagong ing meja tanpa nyetel rongpel garam, menehi munggah uyah, malah kanggo wektu, minangka aturan pisanan lan prentah saka dhaftar cara kanggo ngilangi bobot bener tanpa diet. Garam, mung, produk mung bisa mbantu ngilangi bobot sing signifikan ing wektu sing cendhak. Alas, ora bakal dadi lemak, nanging banyu. Nanging sawise minggu ora, sampeyan bakal bisa mbayangake carane akeh banyu ana ing sampeyan.
Banyu
Terus tema uyah lan banyu, kudu dicathet menawa pembengkakan nambahake kita ora mung bobot ing panggul timbangan, nanging uga awake dhewe katon luwih lemes. Mulane, nutrisi sing tepat, kanthi tujuan ngetokake bobote, kudu kalebu 2 - 2,5 liter banyu. Nalika awak rumangsa yen cukup banyu, ora ngasilake, nanging ngasilake kasebut kanthi generik (kanthi prodhuksi peluruhan ing wektu sing padha), lan yen banyu tetep kurang pas - kabeh sing tetep bakal ditanggepi ing wangun selulit lan bengkak.
Bad produk
Ora ana barang sing ora apik, ana sing mung migunani, lan ana - mematikan. Kanggo cepet ngilangi bobot, disaranake sampeyan lali babagan kentang ing bab apa wae, babagan tepung putih lan biji peeled (utamané putih beras) kanggo mesthi, lan, mesthi, babagan gula. Nanging, iki ora ateges yen sampeyan ora bakal ketemu karo wong-wong mau maneh: sampeyan bakal pengin mangan, nanging mung yen awak wis sinau, apa ora. Kanggo ngilangi bobot kanthi bener lan salawas-lawase, sampeyan kudu mangan daging lan iwak minangka sayuran , lan nggawe pastries saka glepung wholemeal. Ing kono ana apa-apa rumit, lan, luwih, malah éca!