Wit jahe minangka bumbu sing migunani banget sing digunakake ing obat-obatan rakyat. Lan dheweke dadi penolong apik ing perang nglawan pound ekstra. Yen sampeyan nggoleki cara sing paling efektif kanggo nggunakake jahe kanggo ngurangi bobot utawa resep kanggo sawetara panganan kalori kanthi bumbu iki, sampeyan kudu nyoba nyiyapake salad jahe . Kanggo wong, sampeyan kudu njupuk siji irisan rebus, sawetara strob seger seger, wortel mentahan lan wiji cilik saka jahe. Kabeh úa disigar sacukupé, dicampur karo mentega lan jus lemon. Ana salad sing perlu saben dina kanggo nedha awan lan tinimbang nedha bengi. Sampeyan bisa ngatur dina mbongkar lengkap, nggunakake mung sajian iki. Nanging cara sing luwih efektif para ahli mikir nganggep panas karo jahe - macem-macem teas.
Carane nggawe teh karo jahe kanggo mundhut bobot?
Yen sampeyan ora ngerti carane nggawe tèh kanthi jahe kanggo ngurangi bobot, sampeyan kudu mèngeti salah siji saka resep-resep ing ngisor iki.
- Ayo jahe sing prasaja: njupuk seger seger jahe seger - saperangan dawa sentimeter, Cut menyang potong cilik, sijine ing teapot, pour banyu nggodhok lan nuntut 15 menit. Sampeyan bisa nambah ramuan gondho kanggo ngombe kanggo nggunakake lan rasa, contone, mint, chamomile, oregano, stevia, lan liya-liyane.
- Teh slimming karo lemon lan jahe: njupuk godhong teh ijo, jahe seger, setengah lemon; rempah-rempah lan grate, sijine ing teapot bebarengan karo godhong teh, pour banyu nggodhok, supaya dadi masakan. Ngombe bebarengan karo irisan irisan linglang - kanggo ngurangi jeruk ing banyu sing nggodhok ora pantes, amarga bakal ngancurake vitamin C.
- Teh jahe ora biasa: potongan cilik saka ROOT lan rong cloves saka papak grate ing grater gedhe, pour 1 liter banyu nggodhok ing botol termos lan ngisi 30 menit. Sampeyan kudu ngombe sadurunge mangan ing saindhenging dina, sampeyan bisa ngencerake infus banyu panas.
- Teh pedhes jahe: setengah apel lan irisan jahe sacoro apik disigar, dilebokake ing teapot, nambah sendok teh kayu legi, tuang banyu sing nggodhok, ngandhakake setengah jam lan ngombe kaya teh biasa.
Carane ngombe teh karo jahe kanggo ngurangi bobot?
Gunakake teh kanggo ngurangi bobot kudu sadurunge mangan utawa antara dhahar sajrone dina. Ngombe bisa panas utawa adhem, entuk manfaat sing ora diminasi. Sampeyan ora bisa nambah teh utawa ngombe cemilan kanthi permen. Maksimum sampeyan saged - sethitik madu, yen sampeyan ngombe tèh kanggo sarapan utawa cemilan.