Cepet kesel, selesma, kulit rashes, masalah karo untu, kuku, rambut, lan liya-liyane. - sawetara faktor, sing saben bisa nuduhaké kekuwatan saka kekebalan. Carane mulihake sistem kekebalan awak, suda sabab beda, kita bakal ngomong luwih lanjut.
Apa bisa kanggo mulihake kekebalan?
Sawisé pangaruh kahanan ora apik, nalika sistem kekebalan awak bisa nggarap kenaikan beban kanggo ngreksa marang patogen, iku saya kuwat, lan resistance marang penyakit bisa mudhun. Ing kasus kasebut, sampeyan kudu mikir babagan carane sampeyan bisa mulihake kekebalan. Sampeyan bisa nindakake iki, nanging ing wektu sing padha perlu kanggo nyedhaki masalah kanthi cara sing komprehensif, kanthi njupuk faktor-faktor sing nyebabake negatif marang awak, nguji cara urip saben dina, nggunakake cara medis.
Carane mulihake kekebalan sawise antibiotik?
Miturut riset, antibiotik wae sing digunakake nyuda pertahanan imun, amarga bebarengan karo bakteri pathogen, mikroflora sing migunani saka usus, sing nduwe peran wigati ing fungsi sistem imun, ditindhes. Yen sampeyan njupuk obat sing cendhak, banjur akeh kasus, langkah-langkah khusus ora bisa dijupuk, kajaba rekomendasi kanggo gaya urip sehat lan nutrisi.
Yen obatan kudu ditindakake kanthi dosis gedhe, nguripake kekebalan sawise antibiotik dibutuhake, sing ing ngisor iki perlu:
- Resep probiotik - obat-obatan, aditif pangan lan produk pangan sing ngemot galur mikroorganisme usus (lactobacilli, bifidobacteria, saccharomyces Bulardi, enterococci, lan sapiturute), sing mbantu nyegah keseimbangan populasi mikroba.
- Asupan prebiotik - persiapan lan produk pangan (fruktosa-oligosakarida, alakto-oligosaccharides, serat pemakanan), sing ngrangsang pangembangan mikroba ramah.
- A diet sehat dikuatake karo panganan protein lan vitamin.
- Lengkap lan turu.
Carane mulihake kekebalan sawise surgery?
Perhatian khusus kudu dibayar kanggo nglanggar kekebalan sawise campur tangan bedah utama sing nambani awak. Kajaba iku, kanggo akeh pasien, penyakit lan operasi iku nyebabake stres, depresivitas, sing luwih mbebayani kahanan lan mbantu ngurangi fungsi proteksi. Ing kahanan kasebut, sembarang emosi positif penting banget lan perlu. Sampeyan ora bisa ngunci dhewe, matesi komunikasi karo wong sing dikasihi.
Ngenali babagan carane mulihake sistem kekebalan awak ing periode pasca operasi, kudu kalebu latihan senam ing kompleks aktivitas rekreasi. Sistem latihan dosis biasa mbantu ora mung ing tingkat jasmani, nanging uga psikologis: suasana hati nambah, kabungahan gerakan bali, lan nafsu makan nambah. Kajaba iku, sampeyan kudu nindakake diet therapy, nglampahi wektu liyane ing udhara seger.
Carane mulihake kekebalan sawise kemoterapi?
Wong sing wis ngalami diagnosis kanker sing elek lan wis ngalami introduksi obat-obatan agresif kimia menyang awak kanggo nyegah tumor ganas, ngembangake reaksi sing saleh. Minangka asil saka perawatan, wong dadi praktis sing ora dilindhungi sadurunge faktor njaba saka lingkungan. Pemugaran saka kekebalan sawise kemoterapi kudu dilakoni ing sangisoré pengawas dokter sing luwih ahli, luwih-luwih ing panggung sanatorium.
Ing kasus iki, swasana ati sing emosional uga nduweni peran sing paling penting, saengga ing kahanan sing angel banget, pasien perlu kursus psikoterapi. Aja tanpa obat - biasane kanggo nambah kekebalan obat sing disaranake miturut DNA bobot molekul sing kurang (Dienay, Midivirin, Chondromarin, lan liya-liyane), inducer saka interferon (Neovir, Cycloferon, lan liya-liyane).
Carane mulihake kekebalan sawise penyakit?
Supaya bisa bali menyang aktivitas sing penting banget sakwisé penyakit sing ditransfer, perlu ngerti kepriyé cara cepet kanggo mulihake kekebalan. Kajaba njupuk obat-obatan khusus sing ngrangsang pertahanan imun, vitamin, obat herbal, penting kanggo ngetutake gaya urip sehat. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu:
- Nolak ngrokok lan alkohol.
- Wektu liyane kanggo menehi istirahat aktif lan olahraga ing udhara.
- Mangan panganan sehat.
- Iku apik kanggo turu cukup.
Carane mulihake kekebalan sawise flu?
Flu , sanajan ora rumit, iku penyakit serius sing kuwatir kabeh awak. Paling pasien bisa nemu gejala kaya kelaran, kurang napsu, lemes kanggo wektu sing suwe. Mulane, sawise flu wis liwati, sampeyan kudu mesthi mikir babagan carane mulihake kekebalan. Saliyane rekomendasi umum kanggo ngatasi kekebalan, akeh ahli menehi rekomendasi ngunjungi sauna utawa sauna ing kasus iki, sing bakal mbantu ngilangi racun-racun, ngresiki saluran udara, nambah proses metabolisme.
Carane mulihake kekebalan sawise tenggorokan perih kiat?
Duwe ngobati tenggorokan sing tenggorokan, ora natoni babagan cara kanggo ngatasi kekebalan saka membran mukosa ing tenggorokan, saengga minangka asil saka kekuwatan lokal sing saya tambah maneh ora kanggo nyekel infeksi. Ing babagan iki, iki dianjurake:
- Nolak saka ngrokok, alkohol lan mangan, ombenan sing nimbulaké membran mukus.
- Gunakake cukup banyu resik.
- Nglakoni rinci saben dina nganggo larutan uyah segara.
- Nggawe senam pernapasan.
- Kanggo ngliwati speloterapi (inhalasi hawa jenuh karo asap uyah).
Carane mulihake kekebalan karo obat rakyat?
Pemulihan kekebalan dening obat-obatan wong nggunakake macem-macem obat herbal sing duwe efek immunostimulating lan restorative: echinacea purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, levsea safflower, papak, asu wungu, viburnum, linglang, sprouted, woh-wohan garing, etc Akeh resep-resep kalebu nggunakake produk beekeeping - madu, propolis, lunga, etc. Ayo nimbang sawetara resep sing kasedhiya, carane mulihake kekebalan:
Resep # 1
Úa:
- Echinacea herb - 1 sendok teh. sendok;
- banyu - 1 kaca.
Preparation and use
Bahan mentahan, teluk banyu panas, diselehake ing banyu sarta ing tutup panas ing waktu seprapat. Banjur infus adhem, adus, nggawa banyu menyang volume asli. Mangan setengah tuwung kaca kaping telung dina setengah jam sadurunge mangan, sadurunge goyang. Course - 2-3 minggu.
Resep No. 2
Úa:
- werna saka Eleutherococcus - 50 g;
- vodka - 0,5 liter.
Preparation and use
Sijine bahan mentahan ing wadhah kaca, tuangake vodka lan tutup. Menenga ing panggonan kang adhem peteng sajrone rong minggu (kadhangkala guncang). Tinctured tincture kanggo njupuk 20 - 30 tetes kanggo setengah jam sadurunge meal ing esuk lan nalika nedha awan. Course ngakoni 25 dina.
Resep # 3
Úa:
- kismis - 1 kaca;
- pepe apricots - 200 g;
- lemon - 1 potong;
- walnuts, kupas - 1 kaca;
- madu - 200-300 g.
Preparation and use
Kismis lan apricot pepe dikumbah lan dikeringake. Kabeh komponen lemah ing gilingan, kalebu linglang, lan madu. Campuran asil dilebokake ing jar kaca lan disimpen ing kulkas. Mangan saperangan kaping dina ing tablespoon sadurunge mangan.
Vitamin kanggo pemugaran kekebalan
Mungkasi babagan carane ngatasi kekebalan awak, iku penting kalebu ing komplek ukuran lan intake saka vitamins - zat paling penting, tanpa fungsi normal organ lan sistem normal ora mungkin. Kanggo nindakake iki, sampeyan bisa milih minangka komplek multivitamin, kayata seperangkat unsur tilak sing penting, lan nyetel diet, ngasilake luwih akeh produk sing nduweni kandungan substansi kaya:
- vitamin A (brokoli, keju, mentega);
- vitamin C (currant, asu mawar, jeruk);
- vitamin E (buckwheat, sapi, kacang);
- selenium (endhog, panganan laut);
- Seng (kacang, coklat, daging sapi);
- molybdenum (wortel, bawang, jeroan).
Preparasi kanggo pemugaran kekebalan
Obat kanggo pemulihan kekebalan ora bisa ditindakake kanggo awak dhewe, dipandu dening iklan lan saran saka kanca. Saranake carane medhiya ngobati kekebalan, bisa dhokter sawise diagnosa. Prekawis kanggo nguatake pertahanan kekebalan dibagi dadi sawetara klompok utama:
- obat-obatan tanduran ( tincture echinacea , tincture ginseng, Immunal);
- Preparation saka mikroba asal (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- immunostimulators adhedhasar timus lan sumsum tulang sapi (Timalin, Tactivin, Myelopid);
- preparasi interferon (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- tegese adhedhasar asam nukleat (Derinat, Sodium Nucleinate).