Ana produk sing ora mung sedhep, nanging uga migunani, lan sing digunakake dening wong-wong sing wis diet cukup. Produk apik kayata nyenengake semangka paling enak - semangka . Bener, akeh keraguan: ana semangka nalika ngilangi bobot sampeyan bisa utawa ora.
Kenapa watermelon migunani?
Mayoritas yakin: semangka migunani, lan malah diet ora dikontraindik, amarga ing komposisi ana akeh komponen sing perlu kanggo kesehatan manungsa.
- Watermelon meh 90% banyu, lan nilai calorific mung 25 - 28 kkal / 100 g (gumantung ing kelas lan tingkat ripeness), supaya pitakonan saka apa watermelon mbantu ngilangi bobot, duwe respon positif.
- Ngandhut akèh gula, biasané ing bentuk fruktosa , nanging kanthi konsumsi moderat, semangka ora bakal nimbulaké karusakan serius kanggo kesehatan.
- Harkat tanpa syarat dari buah beri manis ini minangka kompleks vitamin sing nyedhiyakake layanan sing paling berharga kanggo awak kita. Ing komposisine, vitamin saka grup B, uga A lan C.
- Ing pulp saka semangka nemokake asam folat, sing nyegah kedadeyan anemia, aterosklerosis, lan iskemia. Kajaba iku, ana kaskade saka unsur tilak, kalebu: kalium, wesi, kalsium, seng, fosfor, yodium, fluorine.
Apa tansah migunani?
Yen sampeyan durung mangerteni carane watermelon kena pengaruh bobot mundhut, cathet yen daginge kanthi aktif ngresiki usus, mbebasake racun lan racun, supaya bisa ngurangi bobot awak lan ngeculake awak saka puing-puing.
Ing cara kasebut, perlu diwenehi tandha manawa ora mung pulp, nanging uga jus, wiji lan uga kerak banyu semangka nduweni sipat sing bermanfaat. Ngenali efek positif saka semangka ing mundhut bobot awak, akeh sing yakin bisa dipangan ing sadawane dina, kalebu ing wayah sore. Mesthi, ora ana wong sing melarang mangan semangka kanggo mangan nalika ngilangi bobot, mesthi, ora luwih saka 1 irisan-irisan: ora ana sing bakal kelakon ing kasus iki. Nanging, aja lali yen duwe efek diuretik, supaya disiapake kanggo kasunyatan yen sampeyan ora bakal sinau carane turu kabeh wengi nganti esuk. Kajaba iku, yen ing dinten iki nduweni efek positif tumrap fungsi ginjel, banjur ing wayah wengi bakal ngemot, sing ora apik, utamane kanggo wong sing nandhang penyakit ginjel.
Kabèh kasebut mbusak mamang manawa semangka mbantu mbuwang bobot, nanging kanggo entuk asil positif, ora worth
- lali babagan pancegahan:
- tuku semangka mung ing mangsa - saka mburi Juli nganti Oktober;
- Aja mangan semangka sing disenteni dening rot utawa nyenengake lan ngeculake struktur.
Yen aturan prasaja kasebut diamati, sampeyan bisa ngilangi kilogram ekstra lan ora nyebabake bebaya kanggo kesehatan.