Antarane kognitif pangolahan, manungsa waé dhasar, amarga memori lan pikiran dibentuk ing basis. Manungsa waé ngidini sampeyan milih obyek tartamtu saka gambar lingkungan lan konsentrasi.
Apa bedane antarane tumindak sukarela lan perhatian sing ora disengaja?
Manungsa waé nduweni rong jinis: sewenang-wenang lan ora bisa disenengi. Kawigaten ora ana karakteristik kéwan lan manungsa wiwit lair. Supaya proses iki bisa digunakake, wong ora perlu gawe. Perhatian ora ditampilake minangka asil saka rangsangan ing sembarang penganalisis. Perhatian kasebut mbantu kita sok dong mirsani owah-owahan ing lingkungan lan nanggapi wektu kasebut. Nanging, saliyane kanggo sifat migunani, perhatian ora ana uga nduweni konsekuensi negatif. Iku ngalangi kita saka konsentrasi ing bab-bab tartamtu, ngalihake dhéwé kanggo kahanan lan gerakan sing ora bisa dienggo.
Boten kados involuntary, perhatian sukarela mung lumantar usaha karsa manungsa. Iku mbantu ngisolasi obyek sing dikarepake lan digarap kanthi bantuan pangolahan kognitif. Sifat wigati tumrap sukarela yaiku mujudake proses ngenani wong lan bisa tahan yen perlu.
Perkembangan sukarela
Perhatian sewenang-wenang kabentuk nalika bocah. Ing umur 4 taun, bocah-bocah nuduhake kemampuan kanggo nduwe jinis iki. Ing mangsa ngarep, perhatian sukarela ngembang ing saindhenging urip.
Kanggo ngembangake perhatian kanthi sukarela nalika diwasa, sampeyan bisa nggunakake tips iki:
- Kanggo nyinaoni dhewe kanggo nindakake sawetara tindakan, tanpa diganggu, ing babagan
wektu tartamtu. Contone, maca buku, nulis laporan. - Sinau ndhelikake barang-barang sing ora biasa ing biasa. Contone, sajrone lumaku nyoba kanggo ndeleng apa sing ora ditliti sadurunge. Nalika lelungan ing transportasi umum, nimbang wong, apa sing nganggo, ekspresi apa wae.
- Kanggo ngatasi teka-teki Jepang, Sudoku, tanpa diganggu rangsangan.
4. Nglatihake manungsa waé karo bantuan latihan:
- nyetel jam kanthi panah ing ngarep TV lan nguripake transmisi sing menarik. Deleng tangane menit kanggo rong menit, ora ngidini perhatian kanggo ngalih menyang program;
- Gambar titik gedhe ijo ing tengah kertas album. Selehake sheet ing ngarep sampeyan lan katon ing titik, ora teka mati, kanggo rong menit. Baleni latihan saben dina.