Musim panas lan musim gugur menehi kesempatan kanggo entuk akeh "urip" vitamins, sing sugih ing sayuran lan woh-wohan. Salah satunggaling sayuran sing paling populer sing diwasa wong lan bocah yaiku kentang. Sing asring dianjurake dening dokter lan dokter anak supaya nglebetake diet sing sepisanan - sawise zucchini utawa cauliflower. Kaya kabeh panganan pelengkap, sayuran iki uga kudu dimasak kanggo bayi ing bentuk kentang mashed. Cara nyiyapake kentang mashed ora beda karo masak kentang mashed saka sayuran liyane, nanging nduweni ciri dhewe sing bisa mbiyantu Ibu supaya nyenengake anak.
Kanggo entuk kentang mashed sing enak lan nyenengake kanggo bayi, dhisik kabeh sampeyan kudu milih sayuran tengen. ROOT kudu tanpa ijo ing kulit, tandha rot, ora kena kena phytoplores lan tanpa sprouts. Uga, wong tuwa kudu supaya ora nggoleki kentang karo nitrat, amarga iki, utawa nggunakake sayur saka kasur, utawa tuku ing panggonan sing wis bukti.
Carane cook pure kentang pure mashed?
- Rendhem ing banyu kanggo dina, sawise mbungkus kulit kanthi lapisan kandel (kanggo mbusak pati gedhe).
- Cut lan ajur ing saucepan lapisan untu kanthi banyu sing nggodhok. Masak ing sangisore tutup lan nggawa menyang godhok kurang panas. Aja banyu uyah.
- Masak kentang lan tancep ing cara sing gampang diakses nalika lagi panas.
- Kanggo mbentuk puree semi cair nambah decoction kentang, susu.
Kethokan kentang kanggo bayi kudu metu tanpa lumps, gembur, banget tender lan ora nglukis. Dianggo panas.
Resep kanggo kentang mashed kanggo bayi
Mashed kentang karo Jamu:
Úa:
- 1 potong kentang;
- 85 g saka kubis utawa sayuran;
- 40 g susu utawa dicampur.
Preparation
Nyawisake kentang sing dipotong dadi kubus. Masak ing sajrone banyu panas lan tutup, masak sajrone 10 menit kanthi panas kurang. Banjur nambah sayuran ijo utawa kubis lan cook nganti kabeh sayuran sing alus, kanggo liyane 5-10 menit. Banjur saluran banyu lan tlatah sayuran kanthi blender utawa gosok liwat sieve, nalika nambah susu, nganti puree dibentuk kanthi konsistensi sing dikarepake.
Aja nganti ngelingi yen dheweke wiwit ngenali anak karo kentang kanthi sendok teh, kanggo mriksa yen bayi duwe alergi. Yen ora diwujudake - sampeyan bisa nambah bagean. Lan saben wektu kanggo bayi, ibune kudu cook kentang mashed seger, supaya ora cilaka kesehatan.