Saben minggu, ana janji arep miwiti urip anyar. Sapa sing nemtokake kanggo olah raga, wong - golek diet, lan wong sing nggawe perbaikan diri. Senen mlebu lan kita nemokake atusan alasan sing nyegah kita nglindhungi kabeh rencana mulia kita. Kita kudu ngenteni Senin sabanjuré, ora kanggo miwiti urip anyar ing dina Selasa. Ing wektu samenika, kita nunggu wiwitan minggu anyar kanggo tangi lan bingung, kok kita tangi ing wayah esuk, kaya-kaya kita dikalahake ing wayah wengi, kenapa kowe ora pengin nglakoni kabeh dina, kenapa kabeh rencana kita nglanggar kahanan ora bisa ditemokake?
Jawaban kanggo pitakonan iki prasaja: ing urip kita ora ana urutan sing cetha. Kita asring ora apa sing kita perlu lan ing wektu sing salah. Kanggo miwiti urip anyar sampeyan ora kudu ngenteni dina Senin, sampeyan kudu tumindak sapunika. Gaya urip sing sehat lan rutinitas saben dina penting banget kanggo urip saben wanita. Mulane, yen sampeyan wis dicithak kabeh urusan sampeyan, sampeyan ora mung ngatur wektu, nanging uga dadi luwih sehat, luwih ayu lan luwih sukses.
Urip anyar diwiwiti kanthi perencanaan. Wektu planning iku penting banget ing urip kita. Iku mengkono supaya kerep sing kita muter kaya a bajing ing setir, lan asil punika nol. Kanggo nglawan sampah wektu iku perlu ngerti carane nggawe rutin saben dina. Duwe dicithak kabeh bisnis lan aktivitas, sampeyan bisa nyisihake rame lan nonsassembly sing ora perlu, aja terus takon apa sampeyan kelalen utawa ora duwe wektu kanggo nindakake. Dina sampeyan bakal dadi luwih produktif lan lengkap.
Apa sing kudu tumindake saben dina?
Urutan kudu seimbang, jenuh lan cocok kanggo sampeyan. Tulis kabeh sing bakal sampeyan lakoni, tepat ing menit iki. Aja lali masang latihan olahraga menyang rencana. Iku mung perlu kanggo rutinitas saben dina sing sehat. Tulis wae apa sing pancene penting kanggo sampeyan lan ora rencana ngluwihi kemampuan sampeyan. Yen sampeyan nggoleki jogs jam saben dina lan ora nangani, banjur ana kesempatan yen sampeyan bakal ninggalake dheweke kabeh. Saliyane olahraga lan rekreasi, saben rutinitas saben wanita kudu nyakup perawatan awak, rambut lan kulit. Aja lali babagan kunjungan biasa menyang dokter.
Cara nggawe jadwal saben dina
Ana sawetara aturan sing kudu ditindakake nalika nggawe rencana aksi. Aturan sing paling dhasar minangka pendekatan individu. Saben kita butuh waktu kanggo ngaso, ngaso, nyambut gawe. Kabeh dipunginaake: ing ngarsane kulawarga, karya, sinau.
Rutin saben dina kudu digawe saben sore lan dina sabanjuré kudu dicet. Nalika arep gawe sesuk, mbayar manungsa waé khusus kanggo karya. Iku ora mung babagan nindakake pakaryan tugas. Termasuk kabeh karya: cleaning, childcare, cooking. Sawise nggawe karya, aja lali bab liyane. Kita kabeh nginep ing macem-macem cara, sawetara wong nonton sing paling disenengi
Klasifikasi kabeh tugas sampeyan, fokus ing wigati. Tugas utama bisa dipilih kanthi werna tartamtu. Umpamane, nyorot tugas sing paling penting lan penting ing abang, rada kurang penting - jeruk, tugas sing ora bisa dilakoni - kuning.
Rencana akhir minggu. Pilih paling sethithik dina seminggu tanpa gawe apa-apa, entuk sibuk ing dina iki karo barang-barang sing paling disenengi: ketemu kanca-kanca, tekan tuwane, pindhah karo anak menyang kebon binatang.
Sinau keluarga lan kanca-kanca sing saiki duwe rencana sing cetha lan sampeyan bisa ngilangi mung ing kahanan darurat.