Pijet dhewe kanggo bocah-bocah preschool

Ora diraguhi, kabeh wong tuwane seneng anak-anak tuwuh sehat lan kuwat, ora nandhang bobot keluwih lan masalah karo balunge. Saiki, nalika bocah seneng nglumpukake wektu sing paling larang ing komputer, masalah gaya urip sing sehat banget. Kanggo nglatih skills dhasar pijet poto - kanggo bocah-bocah prasekolah minangka salah sawijining cara kanggo nggabungake gaya urip sehat. Pijet pijet kanggo bocah - titik, game, ing ayat, nggunakake pijet bal, rincian desainer, pensil lan kertas - cara sing becik kanggo ngendhokke otot lan nyingkiri ketegangan neuro-emosional ing wangun game sing nyenengake.

Kanggo ngembangake kabiasaan sing becik kanggo bocah-bocah supaya pijet sacara reguler, mesthine ora bakal nyenengake. Proses pijet dhewe kudu kanggo anak seneng, ora kanggo nyebabake rasa nyeri, kanggo ngasilake emosi positif, lan unsur lan urutan pangujan kudu gampang eling. Urutan pijet game kasebut nyedhiyakake anak kanggo latihan figuratif sing apik, nglatih memori, mbantu kanthi cepet lan gampang ngelingi sajak lan lagu, mbantu nguatake kesehatan mental lan fisik.

Pijet pijet kanggo bocah ditindakake kanthi mencet bantalan driji ing kulit lan otot ing panggonan-panggonan kanthi cepet sing aktif. Pijet iki bisa dadi sayah utawa stimulant, nalika dipigunakaké sajroning kombinasi nduweni efek positif ing awak bocah. Iki digunakake utamane kanggo normalake pangolahan gemeter lan sing paling kerep iku pijet poto saka soles lan driji sikil, tangan, sirah lan pasuryan. Sampeyan kudu ngajar anak supaya ora nglebetake pijet kanthi kabeh kekuwatane, nanging kanggo pencet alon-alon, alon-alon.

Acupressure rai kanggo bocah

Tujuan pijet yaiku kanggo nyegah selesma, kanggo mangerteni carane ngontrol ekspresi wajah. Dileksanakake ing wangun game, niru karya sculptor.

1. Kita stroke pipi, wings hidung, bathuk arah saka tengah pasuryan menyang candhi.
2. Push driji ing jembatan irung, titik ing tengah alis, nggawe gerakan rotasi dhisik searah jarum jam, banjur counter clockwise. Kita nindakake 5-6 kali.
3. Nggawe usaha, panggolekan tekanan, "tarik" alis, menehi dheweke bend sing ayu. Kita "ngencer" alis tebal kanthi bantuan sakitan.
4. Kanthi tutul sing lembut, kita nggawe mata, nyampur wong.
5. Kita nggawa driji saka irung menyang ujung irung, "mbentuk irung sing dawa kanggo Pinocchio.

Self-massage for children in verse "Hidung, ngumbah!"

1. "Crane, mbukak!" - nganggo tangan tengen sampeyan gerakan gerakan, "mbukak" tunyuk.
2. "Hidung, ngumbah!" - nyemprotake driji tangan loro kanthi swiwi sing ireng.
3. "Cuci mata loro kanthi cepet" - alon nyepengi tangan sampeyan ing mripatmu.
4. "Wisuh, kuping!" - ngobong kuping teles.
5. "Ngumbah, goyangake!" - alon ngenteni gulu ing ngarep.
6. "Gulu, ngumbah kanthi bener!" - ngetokake gulu ing pundhak, saka pangkal tengkorak menyang dada.
7. "Wisuh, wisuh, siram! - alon ngusap pipimu.
8. "Mud, ngumbah awak! Lendhut, siram! " - Telung tangan siji.

Self-massage kanggo pasuryan lan gulu kanggo bocah "Indian"

Tujuan pijet kasebut yaiku kanggo ngajar anak-anak kanggo ngendhani otot-otot ing pasuryan lan gulu nalika nindakake pijet ing ngarep pangilon. Mbayangno yen kita wong India, sing cet cat perang.

1. Geser garis saka tengah dahi menyang kuping kanthi gerakan kuwat - baleni kaping 3.
2. "Tarik" garis saka irung menyang kuping, nalika ditempatake ing driji - ngulang 3 kali.
3. Garis "tarik" saka tengahing dagu menyang kuping - baleni kaping 3.
4. "Tarik" garis ing gulu ing arah saka dagin menyang dodo - baleni kaping 3.
5. "Udan-udan" - nunyuk entheng ing pasuryan, kaya muter piano.
6. "We wipe off bocor Paint saka pasuryan," alon rubbing ing telapak tangan, pra-anget mau, rubbing saben liyane.
7. "Geser tetesan banyu sing isih", tangan mudhun.