Kanthi proses psikologi - menopause, wanita duwe sweating berlebih, sing ndadekke akeh kesulitan. Ing wektu kuwi, wanita wiwit mbudidaya ngurangi fungsi seksual. Fenomena iki dianggep umur lan wiwit sekitar 50 taun, nanging bisa diwujudake luwih awal (dimulai sawise 30 taun) utawa mengko (sawise 55). Proses iki dilakoni ing awak wadon kanthi mboko sithik lan tetep bertahan nganti pirang-pirang taun, ngeling-eling wong wadon yen awak wis tuwa.
Nglangi karo menopause iku kedadeyan umum lan dumadi ing kahanan tartamtu. Kahanan iki kalebu ora mung panas ing kamar utawa ing dalan, nanging uga kahanan sing nandhang tekanan, njupuk obat-obatan tartamtu, cara urip. Ing podo karo karo sweating lan hydrosis, sistem syaraf disrupted, sahingga wanita dadi gemeter, gampang ngendhog lan malah agresif. Owah-owahan kasebut ing badan asring nyebabake hubungan rusak karo wong sing cedhak, amarga ora kabeh wong ngerti yen "kemarahan" iki mulai klimaks. Nanging, adhedhasar sikap aneh marang wong, wong wadon bisa ngalami depresi, dheweke bakal dadi kesel banget, rasa sakit sendi bisa katon, lan kulit cepet dadi tuwa lan akeh kedutan sing diwujudake. Nanging maneh ngetokake.
Carane ngurangi sweating karo menopause?
Kanggo rasa seneng sing paling gedhe, ana cara kanggo ngurangi sweating karo menopause. Kanggo nindakake iki sampeyan kudu:
- Aktifake kegiatan fisik . Mesthi, aktivitas fisik ora ngilangake kakehan ing menopause, nanging mbantu nyingkiri depresi, stres, insomnia, lemes, sing dadi penyebab utama pasang surut.
- Bener mangan . Kanggo nyingkiri kaseimbangan sing kuat karo menopause, sampeyan kudu nyakup panganan diet sing sugih ing kalsium, magnesium lan serat, mangan woh-wohan seger lan sayuran, uga biji-bijian. Aja lali babagan produk susu lan vitamins saka grup B lan vitamin C.
- Watch bobot sampeyan . Kakehan kakehan karo menopause bisa digandhengake karo bobot keluwihan. Mulane, sampeyan kudu ngilangi kilogram ekstra kanggo nyingkirake ombak .
- Masang klambi sing digawe saka kain alami . Iki minangka obat apik banget kanggo ngetokake karo menopause, kaya sintetis sing ngangkat kulit lan ora ngidini hawa ing normal.
Yen sampeyan ora bisa ngatasi manifestations of aging yourself, sampeyan luwih apik goleki dhokter sing bakal pitutur marang sampeyan carane ngurangi sweating karo menopause.