Wong iki ditawan dening nggawe musik wiwit jamane. Kanthi bantuan musik, dhewek bisa nyuwun marang dewa-dewa, ngetokake udan, kanggo ngalahake tentara musuh. Daya musik gedhe banget. Nalika kita sedhih, kita kalebu trek suntingan utawa ing nalisir, kita mundhakaken swasana ati kanthi lagu-lagu utama. Apa ora nggunakake kekuwatan musik ing ati kita kanggo tujuan kita dhewe? Kanggo latihan panas lan latihan kasebut, latar mburi emosional penting banget. Asring ing klub fitness sampeyan bisa krungu mung musik sing disenengi dening para pangurus sing tanggung jawab. Biasane iku musik pop utawa elektronik, sing ora saben wong bakal seneng. Nanging sampeyan bisa nemokake cara metu - njupuk pemain nganggo headphone lan nyenengake dhewe ing atmosfer.
Musik kanggo latihan
Dadi, sampeyan nyiapake otot kanggo karya sing bakal teka, supaya dianjurake kanggo nemokake wektu lan njupuk trek sing cepet, ing ngendi sampeyan pengin pindhah, sing diisi energi. Kanggo musik, anget dadi luwih menarik lan nyenengake.
Fokus ing rasa sampeyan, musik kudu kaya sampeyan, ora ngganggu. Jenis genre sing cocok yaiku trance, drum, house, rnb, lan liya-liyane. Ing wektu sing padha, aja lali yen iki mung tahap pisanan, persiapan, supaya ora nyoba nemokake trek ing irama super cepet. Pemanasan aktif apik, nanging yen sampeyan kanthi semangat kanggo nindakake obahe amplitudo sing cetha banget, sampeyan bakal kena risiko.
Musik kanggo lathian bocah bakal beda banget saka pilihan kanggo wong diwasa. Iki lagu-lagu lucu kanggo kesenengan, ing ngendi bocah-bocah bakal pengin mulai nari. Mbok menawa cara paling gampang kanggo milih trek saka kartun populer lan kabeh kartun favorit. Padha mesthi bakal ngrasakake bocah-bocah, dheweke bakal nggawa wong-wong mau, sing tegese bakal luwih gampang para pelatih ngajar pelajaran.
Musik kanggo kabugaran
Nalika otot wis cukup anget lan sampeyan siap langsung menyang latihan nganggo daya, nguripake disk utawa dhaptar ing sabanjuré ing pamuter. Disaranake kanggo dibagi melodi ing advance dening tataran latihan, supaya luwih gampang.
Pilihan musik kanggo fitness bisa cukup cepet lan cepet, utamané nalika lagi mlaku. Ing toko lan ing Internet, sampeyan bisa kanthi gampang nemokake koleksi musik kanthi fungsional, kanthi tembang sing cocog karo irama jantung. Nglakoni latihan kardio kanggo koleksi kasebut minangka kesenengan. Aku wis ngelingi luwih saka sepisan yen awak kanthi otomatis nyetel irama sing diwenehake, lan rada ora nyaman kanggo ngganti kecepatan mlaku saben 2-3 menit. Lan ing headphone sampeyan bakal muter musik rhythmic kanggo fitness ing
Kita uga menehi saran supaya sampeyan nggoleki trek heroik sing cepet lan cepet saka film favorit panjenengan. Musik semangat sing kaya mengkene bisa menehi kuwat nalika wis angel banget kanggo nglawan hawa nepsu lan lemes. Temokake trek sing bakal ngidhentifikasi sampeyan marang brengsek liyane, nggawe sampeyan nindakake luwih saka sampeyan, luwih becik tinimbang sampeyan. Iku gerakan pungkasan sing menehi efek paling: bunder pungkasan ing kacepetan cepet, repetitions pungkasan ngangkat dumbbells, etc.
Ngatasi kesaput, kelemahane lan lemes, sampeyan dadi luwih apik lan nggoleki impian awak sing ayu.