Aromaterapi minangka cara sing apik kanggo mulihake kesehatan lan ngurus kaendahan awak lan pasuryan. Kanthi bantuan lengo penting, sampeyan bisa mbusak lemes, kaku lan nyingkirake efek stres, amarga padha duwe antiviral, antiseptic lan psychotherapeutic properties. Wangsulan utama yaiku milih lenga sing bener.
Properti lengo penting
Saben lengo sing bisa digunakake ing aromatherapy duwe sifat unik. Yen sampeyan perlu obat, anti-inflamasi, antispasmodik lan analgesik, gunakake minyak juniper. Properti sing padha digunakake ing aromaterapi minyak lavender. Kajaba iku,:
- mbenakake fungsi gallbladder lan ati;
- normalizes siklus menstruasi;
- mbusak gangguan kulit;
- mbenakake sirkulasi getih.
Lenga oranye digunakake ing aromaterapi kanggo nyuda rasa kesel lan nambah kondisi emosional. Iku bakal nylametake sampeyan saka kuatir, nervousness lan gangguan turu. Kajaba iku, lenga iki bakal mbiyantu ngatasi ngelu.
Kanggo mulihake sistem saraf lan ngredhakaké tension, lenga ylang-ylang uga cocok. Uga nduweni efek antiseptik lan nduweni kemampuan kanggo ngatur karya kelenjar sebaceous.
Kanggo nyingkirake selesma, aromaterapi nggunakake lenga wit teh. Sampeyan uga:
- mundhak aktivitas mental;
- Stabilizes proses emosi;
- nguatake sistem kekebalan.
Apa sampeyan duwe hangover abot? Sampeyan bakal bantuan lemon, rosemary lan minyak juniper. Sampeyan bisa ngejar kadhemen dening inhaling sawetara butter saka thyme.
Seneng banget, lenga cemeng digunakake ing aromaterapi. Iku mbantu kanggo ngrampungake istirahat jero karo keletihan gemeter lan kuatir obsessive. Iku uga digunakake nalika perlu kanggo metu saka negara emosi stupor.
Aturan umum aromaterapi
Sinau babagan sifat lenga maneka warna, aja cepet-cepet digunakake ing aromaterapi. Pisanan sampeyan kudu mriksa yen sampeyan duwe alergi . Kanggo nindakake iki, gunakake 1 irisan lenga kanggo sikil. Yen ora ana pijar utawa gatal-gatal, gunakake kanthi aman.
Aja nggunakake lenga ing dosis sing ngluwihi tingkat sing diijolake! Tansah miwiti dosis minimal. Mesthi bakal cukup kanggo sampeyan, amarga sensitivitas beda.
Gunakake kanthi ati-ati wae jenis minyak kanggo kahanan asma, kandhutan, asma bronkial lan penyakit jantung.