Gulungan ora mung sajian Jepang, nanging uga appetizer sing misuwur saka lavash. Iki apa sing bakal kita gunakake saiki. Gulungan karo pitik yaiku ide sing apik kanggo cemilan sing gampang, sing bisa uga ngganti sajian utama kanggo saben wong sing kepengin supaya bisa tetep sehat. Cemilan iki trep kanggo nyiyapake lan njupuk karo sampeyan, kajaba menehi kahanan sing nyenengake tanpa rasa overeating.
Gulung nganggo resep resep ayam
Gulungan karo pitik sing disigar bakal cocog karo mangan saben dina lan pesta nedha bengi, kajaba, bahan-bahan sing nggawe cemilan prasaja iki bisa diganti kanthi pranatanmu.
Úa:
- lavash utawa tortilla - 2 pcs.;
- krim keju - 1 pack;
- Lettuce - 4 godhong;
- susu pitik sing asat - 250 g;
- timun - 1 potong;
- wortel - 2 lembar;
- avocado - 1 potong;
- uyah, mrico - kanggo rasa.
Preparation
Sadurunge cook gulungan karo pitik, tortilla utawa lavash grease karo keju krim utawa "Philadelphia" keju lan kecap abu-abu karo rempah-rempah. Sabanjure, saka siji pinggir kue warata diwenehake supaya diisi: godhong salad sing disuguhake dhisik, disusul karo fillet fillet, motif timun, sing diarani sethithik wortel wortel lan cacahe alpukat minangka finish. Kabeh sing ngiwa muter gulungan lan Cut karo potongan sing gampang.
Spring nggulung karo resep pitik
Kertas beras minangka "pambungkus" kanggo spring rolls wis didol saiki meh saben pojok, ing toko karo produk Cina utawa Korea. Pengganti kuwi kanggo basa gandum sing dikenal kanggo kita luwih dietet, lan, dadi, migunani.
Úa:
- minyak nabati (kanggo roasting) - 4 item;
- Susu pitik nggodhok - 500 g;
- trikatuka ijo - 1 tandan;
- Gobis - ¼ saka Gobis;
- wortel - 1 potong;
- kecap "Barbecue" - ¼ st.;
- Saus Worcestershire - kanggo rasa;
- beras kertas - 20 lembar.
Preparation
Kita nggoreng minyak goreng ing jero nganti 190 derajat.
Nalika lenga panas, nyiapake isine kanggo gulung spring. Kanggo nindakake iki, ing mangkuk jero, adukake bawang ijo sing disigar, wortel parut lan kol kubis. Susu pitik nggodhog ing banyu asin dipérang dadi serat lan uga ditambahake campuran sayuran. Spoon nyebar ing tengah godhong padi, pinggir endhog sing diombe karo banyu. Gulung gulung ing telung sisih karo amplop, banjur gulung nganggo gulungan biasa. Garing wiji sing siap digawe karo pitik goreng nganti kerak emas asri digoreng jero lan disuguhake karo saos "Barbeku".
Yen sampeyan ngétung kalori, banjur gulung ora bisa digoreng, nanging langsung disedhiyakake menyang meja karo kecap. Nuwun!