Sawise nglairake, akeh wanita nyoba gawe wangun kanthi cepet, mirsani diet, lan golek olah raga. Nanging, nutrisi wanita nalika nyusoni kudu lengkap. Iki mengaruhi perkembangan anak, sumber utama nutrisi yaiku susu ibu.
Perlu diet saka ibu sing nyusoni kudu nyakup sayuran seger lan woh-wohan, produk susu, daging, broths lan mesthine ngombe akeh. Apa ana borscht ing daftar iki? Sawise kabeh, panganan sing sepisanan kudu kaya mengkono ora menehi konsekwensi sing ora becik lan nyegah colic ing awak bocah.
Apa sampeyan bisa nyusoni ibu borsch?
Borsch yaiku sajian panganan enak, nutritious, lan sehat. Borscht nalika nyusoni bisa dipangan dening wong wadon sing nyusoni bocah sing ora duwe alergi abang. Nanging introduksi borscht ing diet mbutuhake preparation lan verifikasi.
Yen ibu pancen kepengin, sampeyan bisa miwiti kanggo introduce borsch nalika lactating ing jumlah cilik, lan manawa kanggo tindakake reaksi saka bocah. Yen ibu esuk mangan borsch lan nganti akhir dina lan esuk ora ana masalah karo kesehatan bayi lan ora ana rashes (alergi kanggo abang), banjur borsch cilik bisa dipangan.
Dokter nyaranake ngenalake borsch menyang diet ibu sawise 6 sasi nyusoni. Sampeyan bisa nyusoni ibune mung seger, ora goreng karo daging babi, lan umume tanpa roasting, tanpa ditambahake papak lan bumbu pedhes. Punika saranake kanggo nambah sayuran kanggo nursing borscht liyane, mung ing jinis - ora nggunakake sayuran ijo lan seasonings saka sachets, sanajan ditulis sing padha rampung aman.
Sampeyan bisa mangan borsch nyusoni ibu sing dipanggang ing daging sapi, ayam. Ingkang paling penting yaiku duduh kaldu yaiku nyenyet. Duduh kaldu lemak bakal angel banget dicerna dening bocah, lan malah bisa nyebabake nyeri, ora ana rasa ngimpi lan rasa kuwat ing weteng. Borscht kanggo ibu sing nyusoni kudu disiapake saka sayuran seger lan tanpa tambahan jus tomat lan pasta tomat.
Sawise introduksi tanpa disebabake kanggo diet borsch, sampeyan bisa nambah salad beet lan vinaigrette (tanpa kacang lan kacang polong). Kanggo porridges sampeyan bisa nyiyapake bahan bakar saka bawang, wortel, lan tomat. Salad saka sayuran seger ora ditambahake nganti umur enem sasi, kabeh sayuran kudu pass, paling ora, steaming.
Temtokake pitakonan - bisa nyusoni borscht - bisa mung wanita lan bocah cilik, sing ana ing sangisoré pengawas dokter. Aturan utama diet wong wadon sajrone nyusoni nyenengake yaiku bocah sing bungah lan ibune sing ora duwe masalah karo saluran gastrointestinal.