Wong wadon sing ngiseni bayi karo susu ibu kudu ngendhokke dhuwit kanggo nggunakake akeh produk. Kasunyatane, yen kabeh bahan biologis sing aktif ing produk sing dipangan ibu, langsung tiba ing susu ibu. Lan bayi bisa uga duwe reaksi sing ora dikarepake ing wangun ruam alergi utawa rhinitis, diathesis, cairan utawa, bedha hard, katon ing colic. Lan bisa ibu sing nyusoni, contone, prunes? Carane bakal nggunakake sing bisa nandhang kesehatan lan kesejahteraan bayi?
Prunes: keuntungan lan cilaka ing nyusoni
Sajrone meteng, bahan-bahan sing migunani dibuwang saka awak ibu kanggo perkembangan lan perkembangan. Perkara sing padha karo nyusoni, nalika vitamins bisa nyedhaki bayi liwat susu. Mangkono, wanita duwe kakurangan vitamin lan mineral kanggo wektu suwe. Lan sajrone prunes rasa halus iku nduweni komposisine vitamin sing sugih. Dadi, contone, kandungan vitamin C dhuwur ing woh pepe iki minangka pencegahan penyakit pernapasan sing akut banget. Yen ibune nandhang lara, prune sing nduweni sifat antibakteri bakal nyepetake pemulihan. Manfaat prun iku sing amarga vitamin A, B, lan PP, kondisi kulit lan rambut saka ibu sing nate ngresiki.
Nanging, prabédan utama prun nalika nyusoni - ing pectin lan serat kang ana. Thanks kanggo iku, saluran gastrointestinal normalizes. Sawise alami alamiah, akeh wanita nandhang kelainan motif bowel lan padha nandhang saka sembelit. Mung sawetara prun bakal mbantu ngatasi masalah iki. Efek sing padha duwe prun kanggo bayi anyar. Amarga cacat ing saluran pencernaan, bayi ora mung nandhang lara, nanging asring saka konstipasi. Ibu keperawatan, kalebu sajroning diet saben dinane sing woh garing ireng, bakal ngendhokke kondisi bayi lan menehi kontribusi kanggo relief saka defecation. Sampeyan mung bisa mangan woh garing, lan sampeyan bisa cook puree, infus utawa kompote saka prunes - manfaat ing kasus bakal. Sadurunge konsumsi, pour woh wohan beri karo banyu nggodhok kanggo 5 menit. Kanggo nggawe infus, 2 woh-wohan garing dituangake menyang kaca nggodhok banyu. Sawise setengah jam, infus bisa diombe. Komplong diseduh ing tingkat 2-3 woh beri saben kaca banyu.
Nanging kanthi kabeh sifat-sifat bermanfaat prunes sajrone lactation bisa ngrusak ibu lan anak. Pisanan, sanajan kasunyatan bilih woh iki minangka barang non-alergen, sing dipangan dening ibu sing nyusoni bisa nyebabake rontog ing pasuryan lan awak bayi. Sawise kabeh, saben organisme individu. Kapindho, amarga panggunaan prunes sing gedhe banget, nyusoni nyusoni bisa dadi sabab tumrap bayi weteng lan nyebabake diare.
Bisa aku duwe prunes yen aku duwe kilogram ekstra? Prunes minangka produk kalori sing cukup dhuwur - 100 g saka produk iki ngandhut 231 kkal.
Cara kanggo nyegah risiko?
Sadurunge sampeyan miwiti mangan prunes, priksa manawa sampeyan tuku produk kualitas. Yen prunes seger, ana akeh situs migunani. Woh garing sing "bener" nduwèni kulit ireng, mengkilat. Yen sampeyan njupuk woh ing tangan, tutul kasebut kudu elastis, nanging alus. Werna coklat nuduhaké pelanggaran teknologi masak prunes. Dadi manawa kanggo nyoba woh kasebut. Rasa rasa, minangka aturan, muncul saka produk basi.
Kanggo nyegah konsekuensi sing nyenengake kanggo awake dhewe lan bayi ing bentuk diare, ibu kudu diwatesi kanthi 3-4 woh beri prunes. Supaya ora nyebabake alergi sing kuat ing bayi, coba mung 1 woh pepe lan nonton bayi nalika dina. Yen ruam ora katon, rumangsa bebas ngombe 2-3 woh beri dina esuk.