Nalika sinau psikologi lan pituduh liyane, akeh sing kasengsem ing pitakonan yen iki catharsis. Konsep banget muncul ing filsafat Yunani kuno. Iki diterangake minangka proses pengalaman negatif sing akut, sing nduweni karakter sing dawa, nanging nalika tekan titik puncak, dadi dadi positif.
Apa tegese catharsis?
Apa tegese catharsis gumantung marang aspek sing digunakake istilah kasebut. Minangka aturan, tegese proses pemurnian saka emosi negatif . Konsep iki disaranake dening Aristoteles, ing karyane "Poetics". Karakter utama yaiku sajrone pemurnian sajroning jero, sing ditujokake kanggo nyukupi harmoni jiwa lan awak. Ing ajaran lan praktik ingkang beda, piyambakipun dipunucapaken dening kathah filsuf, psikolog lan psikoanalis.
Penyempurnaan proses catharsis mbebayani kanggo nerbitake energi mental utawa pengaruh sing ditindakake. Proses catharsis kasusun saka tahapan ing ngisor iki lan, gumantung saka situasi, wong kudu bisa ngontrol awake dhewe:
- akumulasi pengalaman negatif;
- tekan titik puncak emosi;
- transformasi energi negatif menyang energi positif.
Catharsis - Psikologi
Catharsis minangka cara khusus ing psikologi sing ngidini sampeyan nglakoni istirahat emosional lan sensual. Metodologi iki ngidini kanggo ngasilake asil kasebut, sing bakal nduweni nilai pangaruh marang wong:
- abang utawa ngrampungake ngilangi perasaan kuatir ;
- weakening frustration;
- pangerten sing luwih becik saka perdamaian lan kabutuhan batin;
- efek sing ono gunane umum ing individu.
Sawetara ahli psikologi nyatake yen catharsis minangka seni, lan iki dikonfirmasi ing laku. Punika pitados bilih tembung ing psikologi muncul kanthi nedahaken dhateng Sigmund Freud, ingkang ngajakaken cara katritik kangge nransfer ing kesadaran kenangan lan raos kaliyan energi negatif, ingkang salajengipun nuntun dhateng istirahat emosi.
Catharsis in Psychoanalysis
Ing praktik psikoanalisis, panggunaan metode katathik minangka kedadeyan sing kerep. Iki digawe kanggo nganalisa lan ngenali motif prilaku manungsa. Catharsis emosi katon minangka kombinasi cara kanggo ngenali pengalaman lan tumindak saka wong sing disebabake dening motif sing ora sadar. Teknik ngidini sampeyan ngenali gagasan-gagasan repressed, sing nyumbang kanggo eliminasi efektif. Aplikasi saka cara kanggo tujuan psikoterapis, nyedhiyakake kanggo teknik kasebut:
- hubungan bebas;
- interpretasi tembung;
- slip saka ilat.
Catharsis ing Filsafat
Catharsis - filsafat iki minangka prestasi kultus sing suci. Tujuane kanggo nyiapake pertemuan karo realita suci, kanthi ngilangi maneka jinis godaan. Pembersihan rohani terjadi liwat emosi ing ngisor iki sing diwujudake dening manungsa:
- karep kanggo pepadhamu;
- empati;
- wedi karo kerugian lan negativity.
Istilah filsafat lan etika Yunani kuna nyedhiyakake emosi, lan pemurnian mistis jiwa. Wong bakal nyingkirake manifestations sensualitas lan lendhut bodho, kang karep ing sawetara wektu urip. Babagan konsep iki sing disebutake Aristoteles, Heraclitus, Pythagoras, Plato lan akeh filsuf liyane sing bisa diamati ing ajarane.
Mekanisme catharsis
Prestasi catharsis mbutuhake faktor-faktor tartamtu. Wong kudu liwat pirang-pirang tahapan, antarane:
- pangenalan kebutuhan kanggo owah-owahan ing urip;
- kekarepan kanggo ngatasi kekuwatane dhewe;
- prestasi negara sing tenang;
- nyuda sensori;
- kaputusan sadar kanggo ngatasi sensasi emosional sing ora nyenengake;
- pangenalan gagal.
Efek catharsis mung dumadi nalika wong sengaja migunakake teknik iki lan ngupaya kanggo ngatasi masalah pribadi-pribadine. Kanggo entuk catharsis, nglakoni manipulasi sawetara.
- Konsentrasi perhatian sampeyan karo masalah sing ana.
- Reproduksi persis sampeyan.
- Konsentrasi ing pengalaman sing wis tekan titik puncak.
Carane entuk catharsis?
Negara catharsis amarga kerja keras kanggo awake dhewe. Minangka aturan, supaya bisa entuk, sampeyan kudu duwe sawetara pengalaman psikologi utawa psikoanalisis. Psikolog utawa psychotherapist sing berpengalaman bisa nganakake cara sing diwenehake kanggo ngedhakake emosi negatif pasien, sing bisa didhelikake kanthi jero banget. Kanggo nindakake iki, dheweke kudu kanthi sengaja arep ngrampungake konflik intra-pribadi.
Minangka aturan, pisanane wong wedi nglalu kasus sing duwe karakter negatif. Dheweke uga ora pengin nindakake gerakan sadar marang rasa frustasi. Dadi, dheweke ora pengin nampa apa sing kedadeyan, sing luwih cedhak saka dheweke yaiku wiwit catharsis. Sanalika ana kepinginan kanggo maju, masalah kasebut bakal ditindakake sakbenere, lan katresnan emosional bakal ditarik, sing bakal nyedhiyakake harmoni.