Kasangsaran moral asring ditanggung dening kita luwih saka fisik ora nyaman. Contone, rasa pangerten sing tetep - nyiksa kita, nyebabake penderitaan. Nanging perlu kanggo mbedakake antara negara yen kita pancen kudu nyalahke kahanan, lan rasa pangerten sing ora sopan. Carane njaluk nyingkiri perasaan kasar ing kasus liya lan kita bakal ngerti.
Penyebab kaluputan
Perasaan guilty, sanajan ora disebabake tindakan konkrit, mesthi ana sebabe. Punika ingkang paling umum ing antawisipun:
- Senadyan ana rasa pangerten sadurunge wong tuwane, sing biasane wiwit cilik. Para wong tuwa nyritakaké menawa kita sing paling apik lan minangka asilé kita ora wedi supaya ora ngalami pangarep-arep kita. Lan, yen ana barang sing ora bisa dilakoni, mula kita mulai nglakoni tapa, ngaku sadar sadurunge wong tuwa, sing wis nglakoni supaya kita kabeh bisa apik, lan kita wis mbuwang salah. Ana liyane nemen, kang tuwane tiba ing nalika padha nggawa munggah - anak tansah disetel minangka conto wong luwih begja. Tuwuh akeh, wong kaya mengkono terus nampa piwulang saka wong tuwané lan conto wong liya sing luwih sukses, wong tuwa ora ndhelikake kuciwa saka kasunyatan sing ora bisa tuwuh pengusaha sukses, luminary ilmu, lan liya-liyane. Lan rasa sayang, ditindakake kanthi ngrawat wong tuwa wiwit cilik, ora ilang ing ngendi wae, nyiksa wong ing kabeh urip.
- Iku uga angel kanggo ngatasi rasa syukur liwat almarhum. Ing kasunyatane, wong bisa uga ora duwe salah sijine pati saka wong sing dikasihi, nanging dheweke isih rumangsa guilty. Senadyan perasaan iki misale jek duwe pangerten logis, umpamane, "yen aku ora mangkat menyang toko ing wayah sore, dheweke ora bakal kesandhung ing tangga sing gelap lan ora bakal mati sajrone pati."
- Ing pratingkah iki, stereotype lan norma prilaku sing ditindakake marang kita bisa uga disalahake. Mengkono soko tumrap aturan-aturan tumindak (kita ora ngomong babagan kejahatan sapunika, mesthi), kita mulai rumangsa guilty, isin apa wis rampung. Sanajan ana, ing umum, prank sing ora resik. Ing kasus iki, wong duwe kekuwatan lan keraguan maneh. Kabeh sing diucapake, dheweke njupuk biaya dhewe, kabeh views slanting, kabeh pratandha dianggep minangka harbingers kemalangan.
- Apa sing paling angel kanggo nyingkirake rasa pangrasane ditrapake dening wong liya! Ana jinis wong sing ora ngerti carane ngakeni kesalahane, dheweke terus nyalahke wong liya. Lan iki mesthekake yen wong pancen wiwit pracaya yen ing kabeh kegagalan lan blunders liyane mung dheweke wis guilty.
Cara kanggo nyingkiri rasa pangerten sing tetep
Manggon karo rasa syukur banget angel, supaya nyoba nyingkirake. Kene sawetara tips kanggo mbantu sampeyan nindakake iki:
- Analisis tenang ing kahanan saiki bakal mbantu nyingkirake perasaan rumangsa. Sampeyan kudu mikir kanthi teliti, kanggo nglacak ing tahap apa rasa pangerten muncul lan soberly netepake yen sampeyan kudu nyalahke kanggo apa kedaden utawa kombinasi iki kahanan. Yen sampeyan ora, banjur rasa pangrasa kudu dianggep kurang ajar. Yen, ing kahanan saiki, kesalahan sampeyan saiki, ora bakal ngluwihi janji yen sampeyan bakal ngati-ati maneh ing mangsa ngarep. Janji awak dhewe yen iki ora bakal kedadeyan maneh, nanging supaya masalah iki lunga.
- Ing kanak-kanak kita wis diwulang babagan carane ngatasi rasa nganiaya, nalika diwasa iki cara uga dianggo. Kita kudu tulus takon pangapurane saka wong sing sadurunge sampeyan aran guilty. Yen ora ana cara kanggo menehi pitutur marang dheweke, banjur bayangake gambar wong iki utawa ucapake kabeh penyesalan potret. Wong-wong agama asring diwenehake kanthi ngunjungi gereja, pratelan, pandonga kanggo wong sing gelo.
- Sapa sing ora seneng wong sing sengit mbantu ngatasi masalah? Ing kasus rasa syukur, bantuan sing bakal ora bakal ngluwihi. Rembugan karo wong sing sampeyan pitados, kahanan sing wis arisen, ngucapake kanthi bener. Kita kadhangkala ora perlu ngapura, nanging mung kesempatan kanggo nuduhake pengalaman kita karo wong.
- Cara sing apik kanggo nyingkirake rasa pangrasane yaiku kanggo njlèntrèhaké apa wae sing ngganggu sampeyan, ing kertas. Sawise ditulis kudu diwaca maneh, banjur ngobong rwaning utawa nyuwekna menyang bêsik cilik lan dibuang.
- Yen sampeyan ngupayakake kabeh cara, nanging rasa sayang ora mikir mundur, sampeyan kudu nyuwun bantuan saka spesialis. Psikolog bakal mbantu ngatasi masalah iki.