Kita raket pracaya yen rolling, gangguan mendhoan ing wayah sore kanthi horisontal khusus prerogatif lanang. Nanging pamanggih iki nyatane salah. Wanita ngandhut, lan kadhangkala padha nindakake wong luwih apik pohlesche. Ana akeh dewan babagan carane wong wadon bisa njaluk nyisihaken saka mendingan. Paling akeh sing aman kanggo kesehatan lan efektif banget.
Penyebab snoring ing wanita
Jebule, snoring minangka penyakit sing disebabake dening nyuda nada otot ing tenggorokan. Kerep banget, kaseriusan masalah iki ditemtokake. Akeh wong sing ngandhut ora bisa nyenyet, ora ngerti yen bisa nyebabake napas.
Alesan sing bisa ditindakake para wanita kanthi nyenengake, ana akeh:
- Salah siji sebab sing paling umum yaiku posisi salah awak. Miturut statistik, wong sing turu ing punggung ngandhut luwih kerep. Alesan kanggo iki yaiku istirahat saka otot laring.
- Snoring minangka masalah sing paling sering dialami dening wong sing keluwih. Sejatine akeh jaringan alus sing nyebabake lelara liwat laryngopharynx.
- Pancen sampeyan kudu sok dong mirsani yen sawise ngombe alkohol bisa mulai ngenteni sanajan sing ora dosa iki sadurunge.
- Alasan liya yaiku ciri psikologi individu.
Carane ngobati nglangi ing wanita?
Kaya sing paling akeh penyakit, kanggo ngobati nyenyet, sampeyan kudu nemtokake sabab sing nyebabake. Biasane proses perawatan cukup prasaja. Supaya, umpamane, wong sing kebak, supaya bisa nyandhang horisontal, sampeyan kudu ngowahi awakmu dhewe maneh lan bakal ngilangi ekstra kilogram.
Awit meh ora mungkin kanggo ngilangake nyenyet saka wanita sing nyenyakit alkohol, sampeyan kudu nglirwaake kebiasaan awak normal saka kebiasaan ala. Nanging, sing ora nesu malah sing saka jinis padha sing ora nandhang saka mendingan.
Luwih elek, yen nyorek iku asil saka ciri anatomi struktur tenggorokan. Ing kasus iki, sampeyan bisa nyisihake masalah kasebut kanthi nggunakake operasi kasebut.
Prosedur sing banget populer lan efektif yaiku uvulopalatopharyngoplasty. Sajrone prosedur kasebut, jaringan alus ekstra dibusak saka pharynx lan cangkeme, sing nutupi saluran napas sajrone turu.
Cara sing paling apik kanggo ngobati wanita ing wayah sore yaiku operasi somnoplasty utawa laser.
Yen perlu, adenoids lan polip dibusak. Ing sawetara kasus, plastik saka septum hidung kudu dibutuhake.
Yen prospek operasi ngganggu sampeyan, sampeyan bisa nyoba topeng khusus. Piranti kasebut dipasangake ing irung lan njamin aliran udara sing cetha lan seragam menyang saluran pernapasan. Amarga iki, wong mandheg nglangi.
Pangobatan khusus kanggo nambani nglangi ing wanita ora jarang. Sejatine, mung kanggo ngilangi irung utawa virus, amarga sing ditalekake ing saluran udara.
Latihan gymnastic banget prasaja, kaya ngowahi lan ngiringake sirah ing sisih kiwa lan ing sisih tengen. Mlumpat ing udhara seger, nyoba ambegan kanthi wisel lan baleni "lan" pirang-pirang kali. Iki minangka latihan apik lan efektif banget babagan laring.
Kepiye wong wadon bisa didandani kanthi cara ngiringan karo obat-obatan?
Saperangan resep-resep sing mbantu ing cendhak nglawan renget uga ing obat-obatan rakyat:
- Rincian godhong gobis diolah madu lan dijupuk kanggo sasi dina saben sendok sadurunge bedtime.
- Lenga zaitun uga mbantu. Agen kudu dikubur ing irung kanggo sawetara tetes kaping pindho utawa telung dina. Perlakuan kaya iki tetep nganti sasi. Yen perlu, lenga zaitun bisa diganti karo buckthorn segara.
- Banyu disaring lan decoctions saka herbs banget migunani.