Kasunyatan yen panggang sing migunani uga bisa dimasak enak - iki kasunyatan. Resep-resep panganan liyane sing bakal ngilangi sampeyan tanpa kalori sing kaluwihan, kita bakal nuduhake ing artikel iki. Dadi, ayo sinau babagan masak brokoli ing oven.
Brokoli dibakar ing oven karo keju
Úa:
- butter - 2 tbsp. spoons;
- glepung - setengah abad;
- susu - 2 ½ item;
- uyah, lada;
- bawang bombay - 1/2 pcs;
- grated keju keras - 100 g;
- krim - 1/4 abad;
- brokoli - 1 sirah;
- papak - 1 cengkeh;
- grated "Parmesan" - 100 g.
Preparation
We chop bawang lan goreng nganti coklat emas.
Ing saucepan, nyawiji mentega lan goreng ing glepung nganti meh 2 menit, aduk kanthi reguler. Mangkep endhog ing krim nganti glepung lan ngalahake saus nganggo whisk nganti lumps diilangi. Masak kecap nganti amba, ora dilalekake kanggo mangsa karo uyah lan mrico. Ing pungkasan masak, campur sambel karo bawang goreng lan wortel "Parmesan".
Ing saucepan, godhok banyu, uyah lan brokoli masak ing kono, disassembled ing inflorescence, bab 2 menit. Kita nyebar inflorescences infused menyang sajian manggang lan pour sauce liwat. Ing ndhuwur, sprinkle sajian karo keju lan ngirim kabeh menyang open kanggo 25 menit ing 180 derajat. Hidangan brokoli ing oven siap kanggo ngawula!
Iwak karo brokoli ing oven
Úa:
- brokoli beku - 300 g;
- fillet iwak putih - 500 g;
- krim lemak - 1/2 tbsp;
- susu - setengah abad;
- grated keju keras - 1 item;
- nutmeg - jiwit;
- breading roti - 2 tbsp. spoons;
- butter - 2 tbsp. spoons;
- glepung - 1 tbsp. sendok;
- uyah, mrico - kanggo rasa.
Preparation
Brokoli dimasak nganti siap lan dilebokake ing sajian manggang. Liwat brokoli kita ngempet potongan iwak fillet, tanpa balung, utawa kulit.
Kita nyiyapake saus krim miturut skripsi: kita nyawiji butter ing saucepan, glepung goreng nganti glepung, aduk terus glepung, tuangake susu lan krim menyang saucepan, adhokna kabeh kanggo homogeneitas.
Mangkono, sampeyan bisa cook ora mung iwak, nanging uga kentang, utawa daging babi karo brokoli ing oven, sanadyan sadurunge, daging lan kentang kudu digoreng nganti siap. A sajian siap digawe cocok kanggo liburan lan sabanjuré.