Kanggo mesthekake yen sampeyan pancene migunani, sampeyan kudu sinau dhewe karo komposisi saka Semono uga Sindhunata lan ngerteni apa vitamins sing ana ing raspberries, lan ora mung.
Apa vitamins ditemokake ing raspberries?
Lan saiki wektu kanggo mangerteni carane akeh vitamin ing raspberries. Analisis komposisi kasebut ngasilake wolung vitamin utama sing langsung ndadekake pambentukan unikitas berry sing penting kanggo kesehatan manungsa. Ing wektu sing padha, kombinasi sing suksese ndadekake ora mung rasa enak, nanging uga migunani banget, lan minangka alat sing bisa ditularake kanggo nambani maneka penyakit.
- Vitamin A, sing ningkatake metabolisme normal, lan uga nyebabake kondisi kulit, rambut, lan penglihatan. Iku nyebabake proses penuaan ing awak, nduweni peran penting kanggo nguatake balung, lan uga nyebabake akumulasi lemak ing awak.
- Vitamin E minangka pelindung sejatine awak kita. Dheweke gelut karo radikal bebas, mundhut kahanan getih lan metabolisme sing ngganggu.
- Vitamin C njaga awak saka infèksi, nguatake sistem kekebalan awak, ningkatake pemulihan.
- Raspberry ngandhut vitamin B1, B2, B5, B6, lan B9, manfaat sing wis bola-bali dikonfirmasi dening tes laboratorium lan praktek. Dheweke duwe efek langsung marang metabolisme lemak lan karbohidrat, sintesis hemoglobin, nyepetake penyembuhan luka, aktif melu ing pambentukan getih.
Berry nduweni efek antipiretik sing cetha amarga anané asam salisilat, lan uga agen sing kuwat. Sifat-sifat iki sing paling cetha ditepungi kanthi raspberries alas, lan wiwit dikenal kanthi jeneng vitamin apa sing diarani berry, mula aplikasi kasebut malah ngasilake asil paling wigati. Akèh-akèhé luwih akrab karo macem-macem kebon Semono uga Sindhunata, sawetara jinis sing telung luwih gedhé saka ukurané, nanging nduwèni gula sing luwih sithik. Umumé, mung rada cendhek karo adhine alas sing migunani.
Raspberry nduweni komposisi ora mung vitamins, manfaat sing diduweni. Sampeyan uga ngandhut tannin, sing duwe sifat hemostatic, astringent lan bactericidal.
Eksperimen jangka panjang wis dikonfirmasi kemampuan spesiale, sing ngaktifake aktifake pertempuran inflamasi saka macem-macem jinis, uga ningkatake penyembuhan kanthi cepet saka luka lan scarring burns.
Berry iku antioksidan sing paling kuat lan salah sawijining produk sing aktif nglawan penuaan, lan raspberry kalori sing kurang apik ndadekake produk dietary banget.
Kembang saka mineral!
Ing kegunaan saka Semono uga Sindhunata ditemokake dening komposisi, kang kalebu ora mung vitamins, nanging uga mineral sing nambah keuntungan. Secara sakabèhé, raspberries ngandhut 12 mineral, ing antarané jumlah paling gedhé:
- Kalium lan fosfor, sing duweni efek positif ing karya jantung lan sistem saraf;
- kalsium, kanthi aktif digunakake kanggo nguatake tissue tulang;
- magnesium, nuwuhake karya saluran pencernaan, nguatake otot lan nyegah terjadate penyitaan, efek sing bermanfaat kanggo aktivitas sistem kardiovaskuler;
- klorin lan sodium , ngatur imbangan banyu ing awak manungsa;
- Sulfur, sing nyebabake metabolisme protein.
Kajaba iku, woh wohan beri ngemot unsur-unsur tilase sing apik, kayata boron, mangan, seng, nyedhiyakake, bebarengan karo vitamins lan mineral, mbantu banget kanggo nguatake balung, pembuluh getih, ningkatake kinerja kabeh sistem awak.