Anak-anak sarapan: 20 resep-resep sing sehat lan gampang

Anak-anakmu bakal tresna banget.

1. Es krim woh

Nyelehake woh tipis ing irisan es krim, pour yogurt sedheng lemak lan beku saperangan jam.

2. Es krim pisang

3. Sandwich karo endhog lan tomat

4. Bar karo coklat lan muesli

5. Toasts Perancis karo woh wohan beri

6. Telur ing mrica

Sawise kabeh, sayuran migunani!

Cukup Cut mrica menyang irisan lan sijine ing wajan. Geserake endhog ing saben mrica lan goreng nganti rampung. Dekorasi péso sing disiapake kanthi bumbu lan sajroning sajroning sajian.

7. Blueberry Citrus Shake

Minuman sing nyenengake lan nutriti bisa dimasak kanthi cepet.

8. Fruit parfait

Cara nyiapake:
  1. Nggawe topping kanthi nyampur muesli kanthi wiji lan kacang.
  2. Iris woh favorit.
  3. Godhok lapisan woh ing gelas kaca, tuangi karo yoghurt Yunani lan dilebokake ing kulkas.
  4. Nalika porsi, sprinkle parfait rampung karo tutup.

9. Burrito mini

10. Sandwich pisang

11. Roti Rasaklaw

Lay keju keju sing sedheng lemak lan jamur stroberi kanthi sepotong roti. Garnish karo pisang lan woh wohan beri.

12. Quesadilla

Nggawe quesadilla ing advance lan beku, lan ing wayah esuk mung anget sarapan ing microwave.

13. Garing suket karo stroberi lan bibit chia

Cukup nggawe sarapan iki ing wayah wengi sadurunge.

14. Bar saka kayu manis lan kacang

15. Muffins karo apel lan strawberries

16. Blueberry pie karo oatmeal

17. Gulung karo pisang

Sampeyan bisa uga mbungkus sarapan iki karo sampeyan, supaya bocah mangan ing sekolah.

Cukup ing glepung kacang gandum kacang, pisang lan sprinkle karo coklat grated. Gulung kue dadi roti lan potong cilik.

18. Mexican mini-cupcakes

19. Pancake coklat-pisang

20. Pancake karo pisang