Kaping pisanan, oat sing terkenal minangka sorben alam, sing mbantu mbusak slags lan racun-racun saka awak. Ora ana wonder duduhé dhèwèké akèh dipigunakaké kanggo mabuk, lan bubur oat yaiku prodhuk sing dianjuraké kanggo mangan malah karo keracunan panganan sing serius lan gangguan gastrointestinal.
Cleansing awak karo oats ing ngarep
Cleansing awak karo oats, biasane ing wangun broths lan infus, nuduhake:
- nalika ngrawat keracunan panganan ;
- ing perawatan umum inxication;
- ing perawatan saka gangguan pencernaan manéka warna etiologi;
- minangka prophylactic kanggo ngresiki awak racun lan racun, ngedhunake kolesterol;
- kanggo bobot mundhut.
Oat ora duwe contraindications tartamtu, reaksi alergi langka. Nanging, umume duwe sifat laxative lan nggunakake duduh kaldu oat ing jumlah gedhe bisa nyebabake kacilakan usus. Uga, kanthi ati-ati, kudu dijupuk nganggo watu ing gallbladder lan penyakit sing abot ing ati lan ginjel.
Resep kanggo reresikan umum awak karo oats
Kanggo nyiapake saka oat kanggo ngresiki awak, disaranake njupuk oats sing ora mati, amarga jumlah zat sing migunani ora mung ana ing butir-butir kasebut, nanging uga ing kulit. Sadurunge masak, oats kudu sakabeheng sak tenane (5-7 kali).
Duduh kaldu kanggo ngresiki awak
Úa:
- oats - 200 g;
- banyu - 1 liter.
Preparation and use
Oats diselehake ing saucepan kanthi ngisor cukup kandhel, ditutupi tutup lan terus panas kurang luwih 2 jam. Oats ngirim ora akeh maneh kukus minangka kukus. Nalika gandum dadi alus, telusur dibuang saka geni, duduh kaldu digawe adus, disaring lan diombe ing wangun dingin kanggo setengah tuwung ing weteng kosong saben minggu.
Infus oats kanggo gawe awak
Úa:
- oats - 1 kaca;
- banyu - 2 cangkir.
Preparation and use
Oats diombe karo banyu panas sing disuguh, tutup karo tutup lan ninggalake dina, sawise penyaring. Njupuk infus saka setengah tuwung 3 kaping dina kanggo 30-40 menit sadurunge mangan. Kanggo gawe resik usus, dianjurake kanggo nggunakake infus iki 14 dina 400 ml 3-4 kaping dina.
Infus saka oats ing thermos
Úa:
- oats - 1 kaca;
- banyu - 1 liter.
Preparation and use
Sijine oats ing thermos, pour banyu nggodhok lan ninggalake kanggo 12-16 jam, banjur ketegangan, kasebut kanthi teliti, squeeze gandum. Siap ngombe ing dosis sing padha ing dina. Miturut sifat infus saka oats, masak ing thermos, ora beda saka duduh kaldu, nanging nggawe luwih gampang, supaya akeh seneng nggunakake kanggo pemurnian awak.
Infus saka oats kanggo reresik ati
Úa:
- oats;
- banyu.
Preparation and use
Oat diwutahake ing banyu kanthi proporsi 1:10 lan nganjurake sapisan. Siap ngombe, ngombe setengah tuwung sadurunge saben meal. Resep iki utamane minangka efek choleretic.
Oatmeal
Úa:
- Oats nggarap utawa oatmeal - 300 g;
- kefir - setengah tuwung;
- ora nguntungke krim - 1 sendok teh;
- banyu - 2 liter.
Preparation and use
Bahan-bahan dicampur, diselehake ing gelas kaca lan ditinggalake kanggo 2-3 dina ing suhu kamar kanggo ora ngandhut. Bank ora perlu ditutup, mung ditutupi nganggo gauze utawa serbet. Campuran fermentasi disaring, digawa menyang godhok, banjur didinginkan lan disimpen ing kulkas. Njupuk sele utawa setengah cangkir sadurunge mangan, utawa ing bagian cilik sedina muput. Dosis saben dina 1 kaca.
Resep iki kanggo pemurnian oat, sanajan bisa digunakake kanggo kabeh organisme, nanging paling efektif kanggo ngresiki ati .