Ngukur tekanan, kita kerep ngomong: "ngisor" lan "ndhuwur", ora tansah mangerteni tegese tembung-tembung kasebut lan ngapa loro tekanan beda. Indikator sing luwih gedhe yaiku tekanan sistolik, lan sing luwih cilik diastolik. Indikator tekanan langsung nandhang kondisi kesehatan manungsa lan kesejahteraan.
Tekanan systolic - apa?
Ing istilah medis, tekanan systolic yaiku tekanan sing dumadi ing wektu systole, yaiku nalika kontraksi otot jantung dumadi. Akeh wong sing nyebut tekanan meksa, nanging pernyataan iki ora bener, amarga ing karyane, kajaba jantung, kapal gedhe, kayata aorta.
Cara ngukur tekanan systolic?
Kanggo ngukur tekanan systolic (dhuwur), sampeyan butuh tonometer, sing kalebu manset, manometer lan pompa.
Proses pengukuran tekanan:
- Cuff karo velcro fastens ing pundhak, rada ndhuwur bend sikil.
- Pompa pam air menyang manset, sing meres lan mbungkus arteri humerus.
- Bebarengan, ngedhunake udhara, ngrungokake swara ati.
- Sanalika pulsa wiwit didhelikake, angka kasebut tetep - iki tekanan systolic.
- Tokoh ing ngendi pulsa kasebut bakal diawasi yaiku tekanan diastolik.
Supaya pengukuran tekanan kanggo menehi asil paling bener, sampeyan kudu ngetutake sawetara aturan sadurunge prosedur iki.
- Werna cuff kudu cukup, sa sacukupe jangkoan kudu sekitar 80% saka area bahu.
- Sadurunge prosedur setengah jam sampeyan ora bisa ngrokok lan ngombe minuman karo kafein lan alkohol.
- Sadurunge ngukur meksa, wong kudu njagong supaya pundhak ana ing tingkat jantung. Adalah dianjurake kanggo njupuk posisi iki 5 menit sadurunge prosedur.
- Sajrone pengukuran sampeyan ora bisa ngomong.
Tekanan sistolik - norma
Kanggo mangerteni yen tekanan systolic iku normal utawa ora, data WHO kudu digunakake. Nanging, saora-orane, prasaja, ing bayi 90/60 mm Hg, lan ing wong diwasa, tekanan dhuwur 120-129 mm Hg, lan sing paling ngisor yaiku 80-89 mm Hg. ngomong yen tekanan systolic kuwi norma. Karo umur, pratondho kasebut bisa tuwuh.
Kategori AD | Systolic | Diastolik |
Optimal | ≤120 | ≤ 80 |
Normal | ≤130 | ≤85 |
Dhuwur Normal | 130-139 | 85-89 |
Hipertensi arteri | 140-159 | 90-99 |
Soft AG | 140-149 | 90-94 |
Moderate AH | 160-179 | 100-109 |
Heavy AG | ||
Hipertensi systolic terisolasi | ||
Border AG | 140-149 |
Tekanan sistolik dhuwur
Ing kasus nalika tekanan ndhuwur dhuwur, sampeyan kudu ngerti babagan sababe, utamané nalika paningkatan tekanan darah sistematis, lan ora nyebabake semangat berlebihan kanggo kopi utawa alkohol. Kajaba iku, tekanan diastolik uga kudu dianggep, amarga diagnosis panyebabe bakal gumantung banget marang iku.
Tekanan ndhuwur dhuwur - luwih normal
Pitakonan, pira-pira tekanan dhuwur ing sistolik ing diastolik normal, kudu dianggep luwih rinci. Iki bisa ditindakake ing ngarsane akeh penyakit, kahanan lan cara sing salah, antarane:
- kahanan sing nyenengake;
- trauma sirah;
- meteng;
- efek samping kanggo njupuk obat-obatan tartamtu;
- kahanan ekologis sing ora dikarepake;
- gagal hormonal;
- kebiasaan ala;
- malnutrisi (keterlibatan gedhe banget ing panganan asin lan lemak);
- kekurangan saka magnesium lan kalsium;
- pathologi kelenjar tiroid;
- ginjel kronis lan patologi adrenal.
Sampeyan pancen ora aman kanggo njupuk obat-obatan sing nyuda tekanan systolic, supaya sampeyan kudu takon spesialis. Dokter, miturut alesan kasebut, resep obat kasebut. Sing luwih kerep yaiku:
- Pape;
- Captopril ;
- Nifedipine.
Dhuwur ndhuwur tekanan dhuwur - ngisor kurang
Yen indikator diadaptasi sacara berlawanan tinimbang ing kasus sadurunge lan tekanan systolic dhuwur lan diastolik kurang, banjur ana sawetara penjelasan babagan iki:
- umur (sawise 50 taun owah-owahan kasebut digandhengake karo tuwa awak);
- ing wanita sing ora seimbang karo hormon;
- mundhut arteri kanggo nindakake fungsi kanthi lengkap;
- malfunctions ing tembok jantung lan arteri;
- hipodynamia lan obesitas;
- alkohol lan rokok;
- diet sing salah.
Yen ana tekanan sistolik dhuwur sistolik, sampeyan kudu ndeleng dhokter. Ing ngarep, sampeyan bisa njupuk kanggo normalake kawontenan:
- vitamin A, C, E, yaiku antioksidan;
- Obat aspirin kanggo ngencerake getih;
- Egiloc utawa Vinpocetine.
Tambah tekanan ndhuwur lan ngisor
Yen tekanan diastolik lan systolik meningkat, alesan bisa:
- heredity;
- kabotan;
- gaya urip sedentary;
- konsumsi panganan sing akeh banget kanthi kandungan asam lemak jenuh;
- Kerep stres, overwork;
- wektu ora cukup kanggo ngaso;
- nggunakake uyah kanthi jumlah gedhe;
- anané kebiasaan ala (udud lan alkohol);
- penyakit ginjel.
Luwih becik, yen dhokter sing bakal nglakokake kanthi njupuk alasan lan kontraindikasi bakal milih sarana kanggo perawatan hipertensi. Tegese utama kanggo normalizing tekanan punika:
- Indapamida ;
- Enap;
- Quadropril;
- Cariol;
- Diroton;
- Teveten.
Tekanan ndhuwur tambah - apa sing kudu aku lakoni?
Iku cukup alami kanggo takon yen tekanan systolic dhuwur - carane ngurangi, kalebu ing ngarep. Kanggo saben kasus, kita nliti obatan utama sing disaranake dening ahli jantung, nanging luwih trep maneh yen resepsi tanpa pikirane tanpa instruksi saka dhokter bisa ngrusak, saéngga mbebayani kanggo njupuk obat tekanan dhuwur sacara ora bisa dikendhaleni.
Saliyane kanggo obat-obatan, ana cara-cara rakyat sing bisa nulungi banget ing normalisasi tekanan darah.
- Compress cuka apel apel ditrapake ing sikil 10-15 menit.
- Latihan Breathing, dumadi saka telung tahap. Pisanan, nglakoni kalem 3-4 inhalasi-ejakulasi, banjur maneh, nanging exhale liwat tutuk, lan inhale liwat irung. Sabanjure sawetara breaths uga digawe dening 3-4, nanging exhale liwat lambé ditutup, lan inhale liwat irung. Ing kesimpulan, 3-4 ambegan alon liwat irung, kanthi serempak dering saka kepala bali, lan exhalation liwat tutuk, karo ngedhunake kepala mudhun.
- Masang kertu kuning kanggo 5-15 menit ing area otot pedhet.
- Gawe mandi tlaga banyu panas kanggo 10-15 menit.
Tekanan ndhuwur kurang
Tekanan systolic sing kurang apa bisa dituduhake, iku penting kanggo ngerti, amarga negara kasebut diiringi gejala sing ora nyenengake sing nyebabake kesejahteraan wong:
- sirah ing wilayah occipital;
- kekirangan, keletihan, mundhut kekuatan;
- sweating lan shortness of breath ;
- perasaan kurang oksigen;
- dizziness, utamané nalika tiba-tiba nampa posisi ngadeg;
- muntahake lan mual.
Tekanan ndhuwur kurang normal
Yen ternyata BP murah iku normal lan tekanan ndhuwur kurang, alasane bisa:
- penyakit jantung;
- rugi getih sing signifikan;
- masalah ing sistem endokrin;
- kahanan sing ditindakake lan depresi;
- alergi;
- kekurangan vitamins lan mineral;
- VSD ;
- masalah ginjal;
- stroke panas;
- mabuk;
- njupuk obat-obatan sing ngurangi tekanan getih ing acara ala;
- serebral atherosclerosis;
- oncology.
Dhuwur tekanan diturunake - murah ditangekake
Yen ana tekanan systolic sing diturunake marang latar mburi sing luwih murah, banjur iki bisa disebabake dening masalah jantung, saengga pisanane kudu takon karo dokter lan nglakoni studi suntingan. Ing kasus iki, prabédan antarane tekanan darah rendah lan ngisor wis suda, lan alasan utamane yaiku sawetara penyakit:
- anemia kurang wesi;
- tumor ing ginjal;
- aneurisma saka aorta lan / utawa arteri ginjal;
- atherosclerosis saka aorta, prau, prau ing ginjal;
- penyakit ginjel ing wangun kronis;
- jantung kejut;
- tachycardia;
- perikarditis;
- Gagal ventricular kiwa.
Tekanan ndhuwur lan ngisor mudhun
Apa tekanan ngisor sing bisa diajak, bebarengan karo sing luwih ngisor, dadi pitakonan penting, amarga kanthi bener nyetel panyebab tekanan getih mudhun, sampeyan bisa kanthi cepet ngilangi. Antarane alasan utamane negara kasebut, kajaba sing wis ditrapake, kita bisa mbedakake:
- anemia;
- ciloko serius;
- nyeri kejut;
- anaphylactic shock;
- thromboembolism saka arteri pulmonary.
Tekanan ndhuwur diturunake - apa sing kudu aku lakoni?
Kanthi nyuda tekanan getih, sampeyan kudu ngerti cara nambah tekanan ndhuwur. Langkah penting kanggo ngilangi tetes tekanan meksa yaiku kunjungan menyang dhokter, sing bakal mbantu kanggo ngenali sabab lan kanggo ngresiki perawatan sing paling efektif. Yen kita pirembagan babagan produk-produk medis, tekanan systolic sing diturunake ing pirang-pirang kasus tambah kanthi bantuan cara kasebut:
- ginseng;
- tincture echinacea;
- tincture saka Eleutherococcus;
- Citramon;
- Appilak;
- Dopamin;
- Kafein;
- Epinefrin.
Obat tradisional ing arsenal duweni akeh cara kanggo mbiyantu ngunggahake tekanan systolic. Akeh resep-resep duwe reputasi apik ora mung antarane healers tradisional, nanging uga ing antarane wakil saka obat tradisional. Kasunyatane ora ateges menawa wong bisa nggunakake resep, senadyan ora angel, mesthine luwih apik kanggo nindakake iki kanthi persetujuan dokter. Saliyane kanggo resep-resep, ana uga cara sing gampang lan gampang kanggo ngunggahake tekanan darah.
- Kontras padusan.
- Ngombe kathah, nganti 2 liter saben dina.
- Teh utawa kopi sing manis.
- Panganan dhuwur ing vitamin B lan C.
Decoction kanggo nambah tekanan
Úa:
- ROOT saka aureus moor - 2 bagean;
- lapangan horsetail - 4 bagean;
- woh wohan beri lan kembang hawthorn - 5 bagean;
- pepe eleutherococcus ROOT - 1 part;
- dandelion root - 5 bagean;
- madu - 1 tbsp. l.;
- nggodhok banyu - 200 ml.
Preparation and use
- Kabeh bahan dicampur lan dijupuk saka bobot total 1 tbsp. sendok.
- Tuang banyu sing nggodhok lan godhok nganti kurang luwih 5 menit.
- Kanggo duduh kaldu siap nambah madu.
- Njupuk tamba iki dianjurake kaping telu dina kanggo polstkana.
Decoction ing tekanan rendah
Ingredients ing bagean sing padha:
- woh wohan beri mawar;
- Wort St. John:
- rwaning stroberi;
- kembang saka chicory;
- yarrow herb;
- juniper woh.
Preparation and use
- Kabeh bahan campuran lan lemah.
- Siji sendok dilebokake ing wadhah lan diwutahake kanthi banyu sing nggodhok (750 ml).
- Iku apik kanggo mbungkus kabeh munggah lan ninggalake kanggo infuse kanggo babagan jam.
- Ngombe telung dina sadurunge mangan (kanggo 20 menit) ing kaca.