Achilles tendon - tendon paling kuat, kuat lan kandel awak manungsa. Kanthi cara kasebut, otot hindu ing ngisor sikil (pedhet lan soleus) dilampirake, kanthi nyambungake tumit saka kalenane. Kanthi kontraksi otot, tendon membengkak, lan amarga iki, fleksibilitas plantar ing sendi ankle bisa uga. Tali Achilles dumunung ing kanal khusus sing ngandhut cairan. Iki, uga nyatane yen kantong mucocutaneous dumunung antarane kalenane lan tendon, mbantu ngurangi gesekan antarane tendon lan balung.
Nimbulaké inflamasi tendon Achilles
Senadyan ing ngarep kasebut, tendon Achilles iku gampang banget, lan kerusakan iku cukup umum. Proses patologis ing jaringan tendon biasane ora dumadi sacara tiba-tiba, nanging berkembang ing wektu sing cukup suwe. Iku kabeh diwiwiti saka inflamasi tendon Achilles, sing luwih kerep digandhengake karo tekanan kaku ing otot-otot ing sikil, nganggo sepatu ora adil. Uga, inflamasi bisa dikembangake amarga kelainan metabolis utawa proses infèksi. Diagnosis iki asring dipasrahake para penari, atlet.
Gejala inflamasi tendon Achilles
Peradangan jaringan tendon Achilles asring uga nyebabake kantong mucous. Tanda-tanda peradangan yaiku:
- pain ing area tumit utawa ngisor pedhèt (pain bisa dicathet mung ing wayah awan, kanthi aktivitas fisik, subside ing wayah wengi lan istirahat);
- bengkak sikil ngisor;
- Penebalan tendon, abang kulit ing ndhuwur;
- angel lumampah.
Perawatan inflamasi tendon Achilles
Yen sampeyan ora miwiti perawatan ing wektu, proses patologis bisa nyebabake kerusakan mikro, retakan lan tendon lengkap saka tendon, pambentukan spur calcaneal lan konsekuensine liyane. Perawatan tendonitis Achilles kalebu:
- ngurangi aktivitas motor;
- immobilisasi sikil;
- therapeutic gymnastics;
- pijet;
- njupuk anti-inflamasi lan analgesik obatan.
Penggunaan obat-obat rakyat ing perawatan inflammation saka tendon Achilles bisa, nanging sawise persetujuan karo dhokter. Punika resep kanggo salah sijine obat rakyat sing efektif:
Úa:
- lempung segara - 500 g;
- Cuka cuka apel - 4 sendok teh;
- banyu.
Preparation
Ngencerake lempung kanthi banyu anget menyang konsistensi krim sing ora nguntungke krim, nambah cukà. Garing gajih ing campuran asil, lan aplikasi kompres menyang wilayah sing kena. Aman nganggo sapu tangan, ninggalake jam setengah. Nindakake prosedur saben dina kanggo minggu.