Planning meteng - ngendi kanggo miwiti?
Nentokake kanggo nglairake bayi nuduhake rong cara sing bisa mlaku. Kaping pisanan yaiku nyerah marang rahmat alam lan mung ngenteni ajaib sing bakal kelakon. Kapindho yaiku sinau kabeh babagan perencanaan kehamilan, ing ngendi arep miwiti wong wadon, ahli apa ngunjungi, yen perlu - kanggo ngobati penyakit sing ana. Pasangan liyane lan luwih seneng dadi wong tuwa sing tanggung jawab, amarga saben taun persentase masalah karo prewangan, uga kesehatan ibu lan janin, mundhak.
Malah sadurunge planning meteng, kanggo sawetara sasi, wong wadon kudu nyoba kanggo ngganti cara urip kanggo luwih apik - nglaras kurang wektu ing komputer, lumaku kathah, mangan kanthi lengkap, supaya panggonan sing crowded ing ngendi sampeyan bisa njupuk kadhemen sing bakal metu saka panggonan. Strictly forbidden:
- rokok;
- nggunakake kafein lan alkohol;
- menyang bath, sauna, nggunakake baths panas;
- kanggo ngalami stres.
Analisis nalika ngatur meteng
Kanggo ngerti kondisi kesehatan sadurunge konsepsi kanggo wong tuwa sing dibutuhake, iki perencanaan ngenani babagan meteng. Sawise kabeh, asring, karo akeh masalah sing muncul ing proses gestation utawa babaran, ora bakal bisa ditemokake, yen pasangan sing ora kawin nate nganggep awake dhewe dadi ora sopan kanggo awake dhewe. Ujian mangsa apa sing kudu dilakoni nalika nggawe perencanaan meteng, ibu-ibu sing bakal sinau saka dhokter.
Daftar tes kanggo rencana kehamilan wanita
Preparation kanggo konsepsi penting kanggo kabeh wong, nanging utamane penting yen sadurungé ana kasus gangguan tiba-tiba, janin perkembangan abnormality lan yen pembuahan ora kedadeyan kanggo wektu sing suwe. Ibu-ibu sing bakal tuwa diwenehi tes hormon nalika nandhesake meteng, ngijini sampeyan ndeleng gambaran latar mburi hormonal lan nyebabake masalah. Pasangan sing durung bisa nglairake bayi nalika suwe wis ngerti, lan sapérangan saka wong-wong mau sinau babagan iki kanggo pisanan. Iki minangka:
- Cortisol.
- Kaseyroksin umum lan bebas.
- DGA-S.
- Luteinizing hormone.
- Testosteron.
- Hormone-stimulating follicle.
- Prolactin.
- Estradiol.
- Progesteron.
Menawa tingkat hormon sing luwih dhuwur utawa sing ngurangi salah siji utawa luwih hormon dideteksi, perawatan cocok ditrapake, kadhangkala nggunakake obatan hormon. Sawise nguji, perlu kanggo ningkatake ovarium kanggo perencanaan meteng. Prosedur iki entuk wektu lan liwat pengawasan medhis sing ketat.
Ing ginekologi, ana istilah "Pregravid preparation for pregnancy." Makna frase kasebut dikurangi menyang pemeriksaan sing lengkap, supaya bisa diwenehi konsep lengkap, bearing bebas lan pengiriman. Wong wadon kudu liwat:
- Analisis biasa yaiku getih, urin.
- Ultrasonik pelvis cilik.
- Getih kanggo HIV.
- US shchitovidki.
- Analisis faktor Rh.
- Analisis ing TORCH.
- Konsultasi saka ahli genetika.
- Ujian kanggo infeksi (ureaplasmosis, chlamydia).
- Njupuk smear ing microflora vagina patologis.
Analisis kanggo pria ing perencanaan ngenani babagan meteng
Wong sing ngrancang paternity, iku uga penting kanggo nyedhaki kesuburan sing bakal kedadeyan kanthi cara sing seimbang, amarga kesehatane gumantung saka kualitas sperma lan kesehatan bayi mangsa ngarep. Wong kudu pass some tests:
- HIV testing.
- Ultrasonik thorax.
- Biokimia getih.
- Penentuan faktor Rh.
- Analisis cipratan lan getih.
- Getih PCR lan ELISA.
Apa tes sing ditindakake kanggo wong nalika nandhesake meteng, yen kabeh usaha sadurunge ora kasil, kudu dianjurake dening ahli urologi-androlog, lan yen perlu - dening ahli genetis. Iki kalebu:
- Hormon yaiku testosteron, gonadotropin, insulin.
- Spermogram.
- MAR-test.
- Analisis sekresi prostat.
- Cryotyping.
- Ultrasonik saka testis lan prostat.
Nutrisi nalika ngatur meteng
Diét saka pasangan wong tuwa duwé peran sing wigati sajroning konsepsi sing sukses. Sawise kabeh, kemampuan kanggo mbungkus endhog mung nduweni spermatozoa sing apik lan awak wadon, jenuh karo zat berguna. Sampeyan kudu ngganti diet sampeyan kanthi bertahap. Awak bakal duwe wektu kanggo ngganti karo inovasi, lan ing wektu sing tepat bakal nanggapi kanthi bener. Apa ing planning meteng, nemokake ing resepsi dokter sing bakal bantuan mung Pick panganan sing tepat lan ngilangi sing nggawa gawe piala.
Nutrisi nalika ngatur meteng kanggo wanita
Tugas utama konsepsi lan tindak tanduk dumadi karo wanita. Iki tegese nutrisi ing planning meteng kanggo wanita kudu kasebut kanthi teliti, pikiraken. Balancing and moderation are the basic principles of compiling a useful menu. Yen sampeyan nampa rekomendasi sing salah kanggo owah-owahan ing diet lan ana keluwihan, iki bakal negatip mengaruhi kemampuan kanggo mbuahi. Produk sing dianjurake sajrone wektu planning kalebu:
- sereal, sereal, kacang buncis, kacang kedelai, kacang (kacang almond, walnuts), glepung karo bran;
- wortel, asparagus, brokoli, bawang, beets, sayuran ijo;
- susu, endhog, keju, daging, iwak saka lemak jagung;
- seafood;
- buckthorn segara, currant, dogwood, awu gunung, apricot;
- lenga mentah.
Nutrisi kanggo wong nalika ngatur meteng
Para bojo sing tanggung jawab sing luwih nyenengake babagan keterlibatane ing konsepsi bayi, mangerteni yen perencanaan ngenani babagan kandhutan bisa uga ditrapake. Sawise kabeh, yen wong duwe diet cilik, miskin ing vitamins lan microelements, banjur cairan seminal bisa ora produktif. Mulane dokter dianjurake supaya kalebu ing menu:
- seafood - gurita, udang, tuna, trout, kale laut;
- sayuran - bayem, parsley, beets, Lettuce, celery, kubis;
- daging - daging sapi, wedhus, ati;
- woh lan woh wohan beri - apples, strawberries, pisang, avocados, kiwi, woh-wohan jeruk;
- sereal lan legumes - wiji waluh, wijen, gandum, beras, jagung;
- minyak sayur lan krim.
Nutrisi kanggo wong nalika ngatur meteng ora kalebu:
- warung lan teh ireng sing kuwat;
- alkohol lan bir sing kuwat;
- aditif pangan lan tambahan panganan;
- gedhe jumlah kentang.
Vitamin ing perencanaan ngandhut
Senajan jenuh diet karo produk sing migunani ningkatake panyedhiya zat penting ing awak, nglamar vitamine khusus sadurungé angen-angen, wong tuwa nambah kesempatan kanggo nglairake bayi sing sehat. Komponen wajib ing diet iki yaiku asam folat. Iki kalebu ing tanduran sayuran lan endhog ing ndhuwur, nanging iki ora cukup. Sampeyan kudu njupuk obat ing tablet.
Vitamin kanggo wong ing planning meteng
Kanthi ngarahake kabeh pasukan kanggo nggedhekake awak karo bahan-bahan sing dibutuhake ing wektu iki, bapak sing mbiyen bisa ngowahi komposisi komposisi sperma. Kanggo nindakake iki, dheweke kudu kanthi cepet nglirwaake kebiasaan sing ora sehat, ngganti diet, gaya urip. Vitamin kanggo wong ing perencanaan kehamilan, dhaptar sing bakal diwènèhaké dhokter, kudu diwiwiti kanthi cara sing padha karo wong wadon - loro utawa telung sasi sadurungé diwasa. Iki minangka:
- Asam folat kanggo nambah mobilitas spermatozoa lan formasi sing tepat;
- selenium, sing diperlokake kanggo ningkatake kepinginan seksual;
- tocopherol (vitamin E) nglindhungi spermatozoa saka pengaruh negatif saka faktor njaba;
- asam askorbat (vitamin C) kanthi sempurna nyiptifikasi testosteron, sing melu produksi benih sing apik;
- Seng bisa nyebabake kelainan ing wilayah genital.
Vitamin nalika ngatur meteng kanggo wanita
Saliyane asam folat, apa jenis vitamine sing bisa diombe nalika ngandhut meteng kanggo wong wadon, saben dokter ngerti lan bakal menehi saran marang dheweke. Iki minangka:
- vitamin saka grup B;
- vitamin K;
- vitamin E;
- vitamin A;
- vitamin D;
- vitamin C.
Bahan kimia sing ningkatake kesuburan wadon kalebu ing obatan ing ngisor iki:
- Materna.
- Vitrum Prenatal.
- Pregnavit.
- Pregnakea.
- Elevit Prenatal.
Bisa muter olahraga nalika ngandhut kandhutan?
A ibu potensial sing ora tau nglakoni olahraga saiki kudu nyiapake lan mbantu awak golek kandhutan kanthi sehat. Nanging, sampeyan kudu ngerti olahraga ing tata cara ngandhut diwenehake kanthi regane minimal ing awak. Nglangi banget, gampang mlaku, yoga. Nanging saka lelungan menyang simulator luwih becik ditolak. Bentuk fisik sing apik bakal dadi tambah ing babagan bayi.
Jinis Nalika Perencanaan Kandhutan
Dawa sadurunge wiwitan konsepsi wiwit persiapan kanthi sistematis. Ora ana hubungan seksual ing wektu iki. Mung dina wengi "X", babagan pirang-pirang minggu sadurunge kudu mbatesi jinis. Carane nduwe jinis nalika ngatur meteng, peran penting ora main, nanging ngarsane orgasme wanita bakal dadi penting banget. Sawetara dokter isih menehi saran sawise tumindak katresnan ngapusi sing sethithik kanthi hips sing diwiwiti utawa nggunakake panjupukan kanthi penetrasi jero kanggo kemungkinan pembuahan sing luwih gedhe.