Peningkatan anak ing mangsa panas

Ing mangsa liburan paling dawa, wong tuwa lan guru kudu ngatur akèh kegiatan sing ditindakake kanggo ningkatake lan ngembangake anak-anake fisik. Ing mangsa panas, sampeyan bisa nindakake kanthi ora angel, amarga kabeh bocah sekolah lan umur pra-sekolah tansah ana ing udara sing mbukak, sing nyumbang kanggo ngurangi organisme.

Sauntara kuwi, ora kabeh ibu lan bapa ngerti persis apa sing kudu dilakoni kanggo nguatake kesehatan lan kekebalan awak anak lan nyegah pangembangan akeh penyakit. Mulane saben DOW padha rembugan karo wong tuwané babagan ningkatake bocah ing mangsa panas, saka ngendi saben wong bisa sinau informasi sing dibutuhake.

Rekomendasi kanggo tuwane ngapikake anak ing mangsa panas

Sanadyan, sing paling penting, yen bisa, wong tuwa kudu nyedhiyani anak ing mangsa panas taun - dheweke tetep ana ing udara terbuka. Sawetara kulawargane kanggo tujuan iki pindhah menyang segara, liyane njupuk bayi menyang mbah putri ing desa, lan katelu - njaluk tiket menyang camp anak utawa sanatorium.

Mesthi wae, hobi kuwi tansah luwih apik tinimbang lungguh ing ngarepe komputer utawa TV, supaya ibu lan bapak kudu nglakoni apa wae supaya anak-anake ora nglampahi telung wulan paling panas ing papat tembok.

Kajaba iku, wong tuwa bisa ngatur kegiatan ing ngisor iki kanggo ngresiki bocah ing mangsa panas:

1. Tempering ing kabeh cara sing mungkin. Iki tegese panas ing mangsa panas ora ono ngubur anak - mlayu ngupayakake tanpa alas lan ing T-shirt cahya, dianggo liwat awak telanjang. Utamané migunani kanggo mlaku tanpa alas ing wayah ésem - cara iki minangka cara sing paling apik kanggo ngiyataké kekebalan lan nyegah infeksi virus. Nglangi ing kali, segara, blumbang utawa kolam renang kembung uga bisa digunakake kanggo ngobong awak anak. Kasebut kanthi teliti, monitor suhu banyu lan aja nganti anak tetep ing wektu sing dawa banget, luwih-luwih ing awal mangsa panas. Anak sing luwih lawas bisa dipasang ing dousing lan disapu nganggo banyu adhem, uga njupuk padusan kontras.
2. Ngramakake kegiatan fisik. Ing mangsa panas, penting banget kanggo ndhelikake kegiatan motorik bocah-bocah - kanggo nindakake latihan esuk lan senam, ngatur lakon saben dina, lan ngenalake bocah-bocah ing game-game seluler lan olahraga ing udara terbuka.
3. Sunbathing. Sinar ultraviolet nggawa entuk manfaat kanggo awak bocah, supaya kabeh bocah lanang lan bocah-bocah wadon sajrone preian kudu "nyusoni" srengenge. Dadi, prosedur iki kudu ditangani kanthi ati-ati banget - sampeyan ora bisa ngidini bayi-bayi dadi ing srengenge wiwit 11 nganti 17 jam, lan uga tanpa headdress.
4. Koreksi diet. Telung wulan panas ngidini kita nggedhekake crumbs awak karo vitamins lan microelements sing perlu. Kalebu ing menu saben dina saka bayi woh lan sayuran, woh beri lan jus alami lan produk sehat liyane.