Akeh pracaya sing nyegah penyakit kardiovaskular bisa uga ditindakake sawisé deteksi. Ing kasunyatan, pendapat iki salah ing oyod. Pancen ora ana sing kebal saka masalah jantung lan getih. Ya, lan faktor predisposing kanggo wong-wong mau ing taun-taun pungkasan wis dadi luwih akeh. Mulane, siji kudu kuwatir babagan kesehatan ati sajrone urip.
Prekara pencegahan kardiovaskular primer lan sekunder
Ing obat, ana konsèp sing kaya mengkono minangka pencegahan penyakit jantung lan babagan vascular primer lan sekunder. Pisanan relevan kanggo kabeh wong tanpa pangecualian. Kapindho sing ditrapake kanggo pasien sing duwe masalah karo sistem kardiovaskular sawise kabeh wis didiagnosis.
Prekara pencegahan utamane ditindakake kanggo nyegah penyakit, lan pencegahan sekunder ditindakake kanthi paralel kanthi perawatan lan dirancang kanggo nyegah penyakit kambuh. Temtu, luwih gampang kanggo nyegah pangembangan penyakit jantung tinimbang ngobati wong-wong mau. Kajaba iku, langkah-langkah pencegahan iku gampang lan gampang diakses:
- Basis pencegahan utama penyakit kardiovaskular yaiku kontrol bobot. Asring banget iku kilogram sing nyebabake masalah jantung. Penderita ngalami keluwihan kudu ngetutake diet lan tetep waspada marang olahraga.
- Patuhi nutrisi sing tepat lan aja overeat lan wong-wong sing duwe masalah ekstra kilogram ora pati ngerti. Pangan sehat iku njamin jantung sehat. Mulane, kabeh wong sing dietung supaya ora ngilangi pangan, panganan sing cepet, omben-omben. Nanging, sampeyan kudu mangan woh-wohan lan sayuran sing luwih seger, produk sing mengandung omega-asam.
- Komponèn liya sing nyegah penyakit sistem kardiovaskular yaiku aktivitas fisik. Lan yen wong sing gemiyen, olah raga penting, kanggo wong liya, mung bakal entuk manfaat. Ing wektu sing padha kanggo sawetara jam ing gym saben dina ora perlu. Wis cukup lumaku saka wektu kanggo wektu ing udara seger utawa ngaso kanthi cepet.
- Mesthi, sampeyan kudu nyerahake kabiasane ala. Ing karya jantung lan babagan pembuluh darah, rokok lan ngombé banget negatif.
- Sanajan sampeyan ora perlu ngeluh babagan meksa, ing pencegahan penyakit kardiovaskular, sampeyan kudu ngontrol wektu kasebut. Kadhangkala owah-owahan suntingan bisa mbantu wektu kanggo ngati-ati lan kanthi aman nyegah penyakit serius.
- Sampeyan uga penting kanggo nyegah stres, stres fisik lan emosi.
Ing pencegahan sekunder penyakit kardiovaskular, ing antarane liyane, kudu njupuk obat. Obat sing dibutuhake dipilih kanthi individu. Iki bisa minangka obat sing normalake tingkat kolesterol ing getih, lan sedatif khusus, utawa, contone, sing dirancang kanggo ngencerake tablet getih. Iku kabeh gumantung ing jinis, wangun lan ombone saka penyakit.
Ngukur diagnostik kanggo
Kanggo nduweni kapercayan sing bener sing atine sehat, sampeyan mung bisa sawise sawetara ujian. Mulane, saliyane ketaatan kanggo langkah-langkah pencegahan, para ahli menehi rekomendasi ujian:
- elektrokardiografi;
- dopplerography ultrasonik;
- ergometri;
- tomography resonance tomography lan angiography.
Komplek kasebut bakal mbantu nggolek gambaran sing jelas saka owah-owahan.