Pitakonan saka esteemed lan low self-esteem mesthi wis kapentingan kanggo psikolog, lan usaha wis periodik digawe kanggo nggawe cara efektif. Ora bisa dikatutake yen kabeh mau ora berhasil, nanging ora ana cara sing bener kanggo diagnosa. Salah sijine metode sing paling dikenal yaiku self-assessment yaiku metode diagnosa Dembo-Rubinstein. Iki dijenengi minangka penghormatan para pencipta - Tamara Dembo ngembangaken teknik, lan Susanna Rubinstein nyinaoni babagan studi babagan harga diri.
Metodologi kanggo sinau babagan Dembo-Rubinstein
Externally, teknik iki cukup prasaja - subyek dijaluk kanggo njupuk test, asil sing banjur diinterpretasi dening psikolog. Wangun metodologi evaluasi diri Dembo-Rubinstein kaya ing ngisor iki: ana pitung garis vertikal (timbangan) ing kertas tulis sing nuduhake kesehatan, pikiran (kemampuan), kemampuan kanggo nindakake apa wae karo tangan, penampilan, karakter, otoritas peer, kapercayan. Saben baris nduweni wates sing cetha ing wiwitan lan pungkasan, lan tengah ditandhani dening stroke sing ora katon. Wates ndhuwur nuduhake kualitas pangembangan sing luwih dhuwur (wong sing paling seneng), sing paling ngisor nyebabake kualitas total (wong paling sengit). Saka subyek kudu diwenehi tandha ing saben baris fitur (-) derajat pangembangan saben kualitas ing wektu kasebut. Lingkaran (O) kudu dicathet menawa tingkat pangembangan kualitas sing bakal nggawe bangga dhewe. Sabanjure, sampeyan kudu nentokake evaluasi kemampuanmu lan nandhani level (x) sing bisa diduweni dening salib (x).
Kanggo prasaja kalkulasi, dhuwure saben ukuran kudu digawe 100 mm, lan ukuran siji milimeter kudu dianggep padha karo siji titik (sampel ditampilake ing gambar). Test kasebut diwenehake kanggo 10-12 menit. Yen sampeyan arep ngira-ngira tumindake dhewe, banjur lulus dhisik, banjur maca interpretasi kasebut. Yen ora, pangerten dheweke bakal mengaruhi asil test.
Interpretasi prosedur Dembo-Rubinstein
Kanggo nemtokake self assessment kanthi nggunakake metode Dembo-Rubinstein, perlu kanggo nemtokake telung paramèter - dhuwur, stabilitas, lan realisme. Skor "kesehatan" sing pisanan ora melu ing penilaian, disebut test, sisik sisane sing kudu dievaluasi.
Dhuwur saka harga diri. Jumlah skor kanggo 45 tegese panguripan dhiri, saka 45 kanggo 74 nuduhake tingkat rata-rata atimu, lan dhuwur ana 75-100 poin. Dhiri pribadine bisa ngobrol babagan pribadine pribadhi, ora bisa ngetrapake asil karya, mbandhingake karo liyane. Uga, prasaja banget uga bisa nélakaké distorsi ing pambentukan wong - kepencut kanggo pengalaman, ora bisa mujudake kesalahane dhewe. Kurang rasa percaya diri sing nuduhake salah sijine keraguan utawa reaksi protèktif, nalika pangertèn saka ketidakmampuan nglindhungi tumindak tanpa tindakan.
Nyata rasa percaya diri. Tingkat normal ditondoi kanthi skor 60 nganti 89 poin, kanthi skor optimal 75-89 poin, sing nuduhake ide sing paling realistis saka kemampuane. Asile luwih saka 90 poin nuduhake pamanggih sing ora nyata babagan kapabilitas dhewe. Asil kurang saka 60 nyatake tingkat klaim manungsa sing understated, sing minangka indikator
Sustainability of self-esteem. Kasunyatan kasebut dituduhake dening hubungan antarane lambang sing disusun ing timbangan. Salib kudu diselehake antarane pratandha "-" lan "O". Jarak antarane nol lan salib nglambangake interval ora bisa diakses tinimbang kurang, lan jarak menyang salib luwih gedhe, luwih dhuwur ing tingkat optimisme. Mug kudu rada ngisor tandha paling dhuwur, wong kudu ngerti yen dheweke ora perlu becik. Yen rega ateges ora rata, indikator-indikator saka timbangan beda-beda "skip", banjur iki bukti saka ketidakstabilan emosional.
Aplikasi saka technique iki kanggo panaliten babagan harga diri bisa menehi hasil sing cukup akurat. Nanging worth considering sing analisis paling akurat mung bisa digawe dening spesialis, wiwit amatir mung ora bakal menehi perhatian menyang bab cilik sing penting banget.