Ngresiki awak nganggo glepung flax kanthi kefir minangka cara kanggo ngobati lan nyegah akeh penyakit. Ing taun-taun pungkasan, nutrisi terapi kanthi gunggung glepung flax lan kefir ngalami popularitas khusus. Lan iki ora kacilakan! Flax wiji saka flax nyebabake nyuda racun beracun lan toksin, lan produk susu sing asem mbantu mbalekake mikroflora usus.
Kita sinau pamikiran dietitians, apa sing migunani kanggo glepung flax karo yogurt, lan ing kasus sing dianjurake kanggo nggunakake kombinasi produk kasebut.
Benefit of Flax Flour with Yogurt
Efek positif saka glepung flax diterangake kanthi nyatane yen lenga kalebu ing komposisi yaiku fitokimia kanthi struktur khusus, nduweni sawetara sifat sing migunani, kayata:
- antibacterial;
- antiviral;
- antimikotik.
Panlitèn ilmiah nandheske yen prakara tanduran sing ana ing benih flax:
- Bantuan kanggo ngrampungake penyakit inflamasi epidermis kulit, saluran kemih lan usus.
- Kurangi tekanan getih lan kolesterol ing getih.
- Nambahake sifat-sifat pembuluh darah sing apik lan nambah elastisitas.
- Ngurangi fenomena edematous ing sendi, njamin kekuatan balung.
- Ngilangake fermentasi ragi ing usus.
- Cleanse kabeh bagean saluran pencernaan, ing wiwitan, usus gedhe.
- Nyegah pembentukan watu ing gallbladder lan traktus biliary.
- Nindakake wutah tumor ganas lan nyegah panyebaran metastasis ing awak.
Kualitas yoghurt sing terkenal. Minuman susu sing ora nguntungke nduweni efek ing ngisor iki:
- Nduweni efek laxative, kanthi cepet ngresiki usus.
- Mulihake microflora usus .
- Mbantu ngendhokke awak.
- Mbantu kanggo nolak infèksi.
Tanpa mangu-mangu, bisa diprakirake yen kanthi bebarengan manfaat produk apik kuwi tambah akeh.
Perawatan saka gandum lenga karo yogurt
We offer kanggo nyiapake sarana kanggo ngresiki awak tepung kacang buncis lan kefir.
Pengobatan resep
Úa:
- flaxseed - 1 sendok teh;
- kefir (yoghurt alami kurang lemak) - 100 ml.
Preparation and use
Bubuk flaxseed ing gilingan kopi utawa blender lan campuran karo kefir. Sawise produk digabungake, ngidini dicampur nganti 15 menit (glepung kudu swell nalika wektu iki), banjur ngombe tinimbang sarapan.
Jumlah kuantitas kasebut perlu kanggo persiapan nggunakake dana ing minggu kapisan. Ing minggu kapindho, 100 teaspoons kefir dicampur karo 2 sendok teh glepung flax, lan ing minggu katelu 3 teaspoons glepung lan 150 ml kefir sing dijupuk.
Pengenalan campuran yoghurt lan tepung kacang buncis ing jatah enom mbantu nglawan pound ekstra, nanging penting kanggo mimpin gaya urip aktif lan ngendhaleni mangan panganan kalori sing dhuwur nalika nedha bengi.
Kanggo informasi! Sajrone perawatan lan prophylactic Course saka pembesaran bagean sabetan karo glepung linseed karo kefir, perlu ngombe paling sethithik 2 liter banyu saben dina. Kanggo ngasilake asil sing luwih nyedhakake kanggo ngilangi bobot, sajrone ngresiki, perlu diwenehi sawetara produk:
- daging;
- endhog;
- iwak;
- lenga keju lemak.
Nanging jumlah produk sayuran asal saka diet saben dina kudu tambah.
Contraindications kanggo nggunakake glepung flax
Malah prodhuk paling migunani kanthi penyakit tartamtu bisa ngrusak awak. Ora ana barang liya yaiku glepung flax. Aja nggunakake glepung biji lenga kanggo penyakit kaya:
- cholelithiasis;
- watu ginjel.