Gimnastik Slavia kanggo wanita kasusun saka latihan (ana 27 ing kabeh). Teknik iki dirancang khusus kanggo ningkatake seksualitas wanita lan kesuburan alam. Dina iki kita pengin ngomong babagan teknik "Postur Marvelous", sing dadi bagéan saka kompleks senam wanita Slavik.
Technique "Posisi apik banget"
Rak, sing diterangake ing artikel iki, utamane ngarahake ningkatake tulang belakang lan bakal mbantu sampeyan nemokake sikap sing ayu lan gampang. Ngleksanani latihan Gymnastic Slavia, sampeyan bisa ngresiki pikirane lan entuk pangisian energi positif.
Latihan 1. Menuju langit. Pikirane murni
Nyelehake sikile ing pundhak, lenggahake mbengkeluk. Lurus maneh lan tarik sabukmu, bali sakrum. Iki posisi sakrum sing menehi sikap apik banget. We sijine loro tangan konco kita mburi lan bend ing elbows. Kita konsentrasi energi, ing bentuk bola sing padhang, ing jero uterus. Kita nyoba kanggo aran geter lan panas. Sanalika iki wis rampung, kita mindah mundhakaken bola energi nganti tingkat alis. Banjur kita mudhun mudhun menyang titik wiwitan.
Latihan 2. Ing lemah. Kulawarga lan kreatifitas
Sampeyan perlu kneel, sikil ngluwihi tingkat pundak. Lurus maneh, sijine dhadha lan tarik sabukmu, bali sakrum. Kaya ing latihan sadurungé, kita fokus ing uterus lan nyoba mbayangno bal sing sumringah. Wektu iki, kita ngangkat sphere munggah mental, nggambar liwat plexus solar.
Latihan 3. Papat poin. Kabungahan lan Cinta
Kita kneel lan elbows. Ing weteng ditarik, mburi kudu mbengkongake ing pérangan ngisor. Kaki kudu diselehake ing pundhak. Tangane diuripake maneh. Wektu iki, energi ditangekake saka uterus kanggo sakrum.
Latihan iki dirancang khusus kanggo wanita, nanging sawetara teknik dhasar yaiku senam Slavia. Aja nglakoni latihan iki sajrone periode exacerbation saka penyakit tulang tonggong. Lan dianjurake kanggo njaluk saran saka dhokter sampeyan sadurunge miwiti gymnastic kesehatan Slavia.