Depresi pasca ibu ing wanita ora dadi fenomena langka. Panyebab kasebut bisa dadi kaku utawa lemes sawisé nglairake pasarean, kerep ora aktif turu amarga katon bayi, ora duwe wektu bebas, konflik ing kulawarga utawa ngganti angka kasebut. Nanging kondhisi ana loro penyebab utama depresi postpartum:
Alasan pisanan yaiku psikologi. Owah-owahan fisiologis sing dumadi ing awak wanita sawise lair, ngasilake produksi hormon seks wanita - estrogen lan progesteron. Sajrone meteng, hormon iki diprodhuksi kanthi jumlah cekap kanggo mbiyantu ibu sing sabar amarga kaku lan masalah, nanging sawise melahirake, jumlah hormon iki mudhun sacara signifikan. Kurangé estrogen lan progesteron duweni pengaruh kuat marang sistem saraf lan nyebabake kondisi mental lan emosi wanita.
Alasan liya yaiku psikologis. Paling asring, depresi postpartum nyebabake stres psikologis ing ibu-ibu enom sing nglairake pisanan. Pikiran sing tetep sing muncul ing wanita, dheweke ora ngatasi tugas, kesalahan, ora ngerti anak, ora duwe wektu kanggo nepangi kabeh kekuwatan sadurunge lan luwih, lemes fisik lan cara anyar, kabeh iki bisa dadi penyebab liya saka depresi postpartum .
Yen sampeyan nemokake gejala depresi postpartum, langsung ngukur. Sakwise, depresi banget ora nyenengake, utamane amarga depresi ibu bisa ngaruhake anak cilik. Ibu sing nistha banget angel banget kanggo ngurus bayi, amarga dheweke mung cedhak karo bocah. Secara emosional, wanita ngalami perasaan sing beda-beda, contone, rasa ora peksan karo kasunyatane yen bocah njupuk wektu akeh, sing ora mung ditinggalake dening peduli domestik, nanging uga liyane. Kahanan sing kaya mengkono bisa nyebabake perasaane bocah kasebut, amarga dheweke ngrasa apa sing dialami ibune.
Saka rasa ora paham karo garwane, bojone uga bisa dadi depresi, lan kulawarga kasebut bakal dadi ora bisa dimanfaatake lan ora bisa diobati, kabeh wong bakal nggoleki pelakune. Bojone bakal ora puas karo kasunyatan sing ngetokake dhuwit ing omah, lan garwane bakal nyalahke bojone amarga ora mbantu dheweke. Ora dadi lingkungan sing paling apik kanggo pendidikan bocah cilik.
Ing kene papane dhukungan bebarengan ibu-ibu. Akeh wong sing wis krungu babagan depresi postpartum, nanging ora saben wong setuju yen ngakoni yen kabeh pasulayan ing antarane wong tuwa enom kaya mangkono - depresi sawise babaran! Mulane, nalika tandha pisanan depresi postpartum katon, langsung nyatakake perang marang dheweke.
Perawatan postpartum depression
Carane njaluk nyisihaken postpartum depression lan cara kanggo menehi hasil karo? Kanggo ngobati depresi postpartum ing wanita bisa dadi macem-macem cara, aturan utamane yaiku kesadaran yen kabeh kesulitan sing wis ana ing tataran urip iki mung sak wentoro. Cara kanggo ngatasi depresi postpartum, gampang dipelajari kanthi nentokake penyebab bener saka kedadeyan kasebut.
Depresi sasampunipun wiwit ngalami babagan setunggal wulan sasampunipun lair. Nanging ana kasus nalika depresi sadurunge ngalahake bisa dadi depresi pasca ibu. Ing kasus iki, sampeyan bisa ngubungi psikolog kulawarga. Spesialis bakal mbantu nemtokake panyebab sing tepat saka depresi, lan mbantu sampeyan ngerti dhewe.
Dawa depresi postpartum gumantung suwene sampeyan bakal ing kahanan saiki. Yen sampeyan langsung njupuk langkah kanggo mulihake kesejahteraan ing kulawarga, banjur ora ana jejak depresi. Sampeyan kudu eling yen tetep ing depresi postpartum bisa nyebabake psikosis postpartum. Psikosis postpartum minangka komplikasi depresi postpartum, lan bisa nimbulaké konsekuensi sing nyenengake: manifestasi manik, halusinasi pendengaran, owah-owahan pribadine, pikiran sing ora normal, ora duwe rasa percaya diri, gangguan napsu, lan liya-liyane.
Kanggo ngatasi depresi postpartum wae, perlu ngetrapake aturan tartamtu:
- turu;
- mimpin gaya urip aktif;
- olahraga (yen bisa);
- bener nyebar dhuwit;
- kanggo netepake hubungan seksual sadurunge karo bojone;
- mangan tengen;
- ngawasi tampilan sampeyan;
- luwih asring metu ing hawa seger.
Nuduhake emosi lan perasaan karo bojomu, nuduhake omah-omah lan istirahat. Aktivitas fisik lan aktivitas fisik nyumbangkan pangembangan hormon endorphin sing ningkatake rasa mood, dadi luwih aktif, lan awak bakal cepet digunakake kanggo cara anyar. Uripmu bakal kapenuhan kabungahan lan kamakmuran, yen sampeyan tansah kanthi swasana apik lan kanthi becik.
Lan, mesthi, aja lali yen saiki sampeyan MOTHER! Basa saka bocah sing paling ayu ing donya iki!