Yen wong nyekel dhewe ing pamikiran sing ora bisa ngelingi informasi apa wae, banjur ana apa sing kudu dilakoni. Contone, ana cara sing apik kanggo ningkatake memori.
Ora ana rahasia manawa kanggo nambah memori mesthine bisa dilatih ing kabeh wektu.
Carane ngiyatake memori lan perhatian - apa sing kudu aku lakoni?
- Njaluk turu cukup . Turu sing apik yaiku prasetyane kesehatan lan dhukungan saka otak kanthi becik.
- Maca buku migunani . Thanks kanggo iki, otak kanthi otomatis lan kanthi otomatis bakal ngelingi maca informasi.
- Bisa nganggo nomer . Praktik ngitung ing pikiran.
- Ngomong babagan wingi . Berbagi karo kenangan sing kenal wingi. Cerita kudu diwiwiti ing pungkasan. Cara kaya iki bakal mbiyantu ngiyatake memori lan ngembangake perhatian.
- Kanggo sinau basa asing minangka cara paling apik.
- Mlebu kanggo olahraga . Sawise kabeh, ing tekanan fisik, wong melatih ora mung awak, nanging uga memori .
- Ngrungokake musik . Kanthi bantuan getaran swara sing muncul nalika ngrungokake musik, gelombang otak muncul minangka bantuan kanggo ngelingi informasi kanthi luwih cepet.
- Tansah pikirake bab-bab sing apik . Momen positif bakal mbiyantu memori wong bisa ngerjakake 100%.
Memori Pemulihan Produk
Thanks kanggo nggunakake "tengen" produk, sampeyan bisa kanthi gampang nambah lan berkembang memori, nambah kabisan intelektual lan njaga freshness pikiran. Apa panganan sing dibutuhake kanggo: kacang buncis, blueberries, beras coklat , coklat , delima, endhog.
Uga, aja lali mangan pangan sing ngandung karbohidrat komplit: pasta, beras, roti. Vitamin uga perlu! Vitamin B1: sereal, kacang, ham, daging babi. Vitamin B12: ati, susu, iwak.
We need a brain and fruit with vegetables.