Pecahna sesambetan arang tanpa jejak, biasane wong, lan wanita merasakan panandhang lan penderitaan. Akeh ing wektu iki ndeleng donya kanthi werna abu-abu, padha ora seneng apa-apa lan ora bisa komunikasi karo wong-wong liya, saben dina luwih akeh nyedhaki depresi sing jero. Ing kasus iki, informasi, carane sampeyan bisa lali wong sing sampeyan tresna, bakal migunani lan menarik. Psikolog wis ngusulake langkah-langkah universal sing bakal mbantu kanthi cepet lali babagan kepungkur lan miwiti urip saka awal.
Apa bisa lali sing tresna?
Parting ninggalake tatu ing jiwo, kang ora bisa ditambani obat apa wae. Iku angel banget kanggo ngalami rasa emosi piyambak. Penting kanggo ngerti yen iki kabeh wektu sak wentoro lan angel sampeyan mung perlu kanggo urip.
Telung langkah prasaja, carane lali sing tresna:
- Isi kabeh emosi . Aku pengin nangis - nangis, kepengin ngajerit - bengok. Mung nindakna kanthi pribadi, supaya ora nyenengake wong liya. Aja nyerahi wong sing cedhak, awit pengasingan iku kesalahan serius sing ora bakal nyebabake solusi kanggo masalah kasebut. Ora ana sing kudu nglakoni salah sawijine piala, lan menehi pitutur marang sapa wae bab gerahane. Iku penting kanggo ngomongake sapisan, nyatakake kabeh raos lan ngilangi.
- Buang saka urip kabeh sing ngelingake sampeyan sing dikasihi . Uncalan foto, hadiah, barang, dsb. Iki cukup angel, nanging banget efektif.
- Isin urip kanthi emosi positif anyar . Luangake waktu bebas karo kanca-kanca, seneng-seneng, santai, lelungan. Temokake hobi utawa karya, umum, njupuk pikirane.
Iki telung prasaja langkah bakal mbantu nglali wong sing dikasihi, amarga bakal nggawe cetha yen adoh saka luh lan gerah ing urip ana akeh sing apik lan menarik, lan urip ora mungkasi perpisahan, nanging mung nguripake dalan liya. Penting kanggo ngetrapake kesimpulan sing tepat, sinau lan terus-terusan.
Tips psikologi, carane lali wong sing sampeyan tresna:
- Sampeyan ora perlu ngapusi awak kanthi kepenak, amarga ora bakal ngidini sampeyan wiwit urip saka awal. Ora ana kasus sing ora katon kanggo rapat-rapat, ora nelpon utawa nulis, iki mung bakal nambah kahanan, amarga reaksi saka mantan kekasih ora dingerteni.
- Priksa dhaptar lima perkara sing pengin dilakoni kanggo wektu sing suwe, lan wiwit ngleksanakake.
- Bekerja ing awak dhewe, utawa luwih nguri-uri, sing sajrone akeh kasus sawise pamisahan dibandhingke "ing ngisor papan pinggir."
- Priksa dhaptar kuwalitas wong becik lan tarik analogi karo mantan. Paling akeh, ana akeh ora konsisten, lan sampeyan bakal ngerti yen ana kerugian cilik.
- Uripake penampilanmu. Mlebu ing gedung olahraga, pindhah menyang salon kaendahan lan belanja. Nalika lagi ngomong, gambar anyar iku urip anyar.
- Nalika ora ana saran sing mbiyantu lan kondisi mung bisa lumaku, luwih becik pindhah menyang janjian karo psikolog sing bakal mbantu nemokake solusi sing bener kanggo situasi kasebut. Sampeyan bisa pindhah menyang
latihan lan maca sastra sing relevan. - Aja nggolek dhukungan ing alkohol lan utamane ing obatan. Kekerasan sementara ora bisa ngatasi masalah sing ana.
- Akeh bantuan nyingkirake hubungan anyar. Sampeyan bisa dadi penggali sing gampang tanpa kasengsem. Nanging pujian lan pacaran, bakal nggawe sampeyan seneng lan apik.
Yen sampeyan kepengin ngerti apa sing kudu dilakoni kanggo wong sing dikasihi lan urip kanthi seneng, banjur menehi cara sing universal - tresna dhewe, ngerti yen sampeyan mung pantes paling apik lan mesthi bakal nunggu.