Malah tan ayu sing ngimpi akeh wanita, amarga kulit bisa nyebabake cacat kulit, lan tokoh katon luwih ramping, saengga sampeyan bisa ngrasakake luwih atraktif lan kepéngin. Sajrone liburan panas, penyamakan dadi luwih gampang diakses, luwih-luwih yen sampeyan duwe kesempatan kanggo ngendhokke njaba kutha ing blumbang.
Sayange, ora saben wong lan ora tansah cukup wektu kanggo entuk tan perunggu seductive tanpa gawe rusak kanggo kulit. Nanging, cara cepet kanggo berjemur ing srengenge ana, lan ora perlu nggunakake krim-activator sing larang, nanging mung kanggo mirsani sawetara saran prasaja lan aplikasi sarana sing kasedhiya. Carane sampeyan bisa kanthi cepet lan apik tan ing srengenge tanpa krim, nggunakake obat rakyat, kita bakal nimbang luwih lanjut.
Carane mlaku kanthi cepet ing srengenge?
Kaya sing dingerteni, kulit emas ing kulit dituku kanthi ngaktifake produksi pigmen melanin sajrone pangaribawa sinar matahari. Sampeyan perlu sawetara wektu kanggo ngasilake melanin, saéngga ora bisa metu srengenge ing dina sedina, lan yen pigmen iki ora dikembangake cukup, resiko nandhang srengenge nambah. Ngrembuyung produksi melanin kanthi mangan panganan sing ngandhut asam amino, enzim lan vitamine sing melu proses pangolahan. Produk kasebut kalebu:
- wortel;
- apricot;
- peaches;
- tomat;
- pisang;
- watermelon;
- ati;
- kacang;
- sedheng lemak iwak lan panganan segara;
- tèh ijo, lan liya-liyane.
Mangkono, kanggo bantuan kulit kanthi cepet, sampeyan kudu nyetel diet luwih dhisik kanthi nambahake produk ing ndhuwur kanthi luwih akeh. Ing wektu sing padha, perlu ditolak saka produk sing sithik ngurangi tingkat melanin:
- coklat;
- warung kuat;
- buah jeruk;
- produk rokok;
- pickling;
- alkohol.
Wektu penting kanggo entuk tan ayu lan cepet yaiku nyiapake kulit. Mesthine, kudu diresiki kanthi rapi saka kontaminasi lan sel keratinisasi sing ngganggu penetrasi sinar ultraviolet. Kanggo nindakake iki, 2-3 dina sadurunge sunbathing, dianjurake kanggo nggawe peeling, sing bisa digunakake nganggo resep-resep scrub ngarep adhedhasar lemah kopi, gula, uyah, kernel apricot, lan liya-liyane. Sawise nglebokake kobongan, kulit kudu moistened karo krim.
Supaya ora ngurangi kabeh niat supaya éntuk tan éntuk menyang nol, perlu banget kanggo ngendhalèkaké wektu sing tetep ing srengéngé sing mbukak ing dina kapisan. Kanggo miwiti, cukup kanggo berjemur mung 10-20 menit, lan ing dina iki, mbaka sethithik nambah wektu sing didol ing pantai. Perlu dicathet yen cara sing paling apik kanggo "ngobong", yen sampeyan ana ing gerakan, supaya banget migunani kanggo wong-wong sing pengin cepet lan merata tan voli pantai. Sampeyan uga penting kanggo netepi aturan kasebut:
- Nolak nggunakake kosmetik ing pantai.
- Aja nyedhaki sinar matahari saka 11 nganti 16 jam.
- Kanggo ngonsumsi akeh cairan ing pantai (luwih apik tinimbang banyu sing isih murni).
Saben wektu sawise tetep ing pantai dianjurake kanggo njupuk udan sing kelangan lan ngaplikake pelembab kanggo kulit.
Lan pungkasanipun, kita bakal ngutip pirang-pirang obat rakyat sing bakal mbantu sampeyan kanthi cepet nemokake tan mewah:
- Kuwat warnane kuwat - kudu ngilangke kulit kaping pindho saben dina nganggo swab katun sing gedhe.
- Lenga zaitun karo iodin (kanggo 100 ml minyak nambahake 5 tetes iodin) - dilumuri campuran iki nganggo kulit sadurunge menyang pantai.
- Jus wortel , dikombinasikaké karo lenga zaitun sing cilik - prodhuk iki kudu ditrapake sacara merata kanggo kulit sadurunge bedtime kanggo nambah intensitas sunburn.